Cam, chanh giúp giảm béo, đẹp da

Name: Cam, chanh giúp giảm béo, đẹp da
Yield: 1 phần ăn
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 1 trái cam vàng; 3-4 trái chanh; 3-4 thìa canh mật ong; 500 ml nước lọc

Bích Hòa @130412Lam

Vietnam

Mình thấy có người bạn quyết tâm giảm béo và giảm mỡ trong máu với lòng quyết tâm cao độ. Nể phục nên hỏi phương thức này và làm thử, mình khg cần giảm ký mà cần giảm mỡ trong máu cũng như muốn giảm những khu vực cần giảm. Khg biết kết quả ra sao nhưng cứ chia sẻ mong mọi người nghiên cứu thử xem có phù hợp không.

Xem thêm

Cam, chanh giúp giảm béo, đẹp da

Đã lưu

Nguyên Liệu

40 phút

1 phần ăn

1 tráicam vàng
3-4 tráichanh
3-4 thìa canhmật ong
500 mlnước lọc

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

40 phút

1

Cam chanh rửa dưới vòi nước chảy, sau đó ngâm vào tô nước muối loãng trong 3p
2

Cắt chanh làm 4 -6 múi, cam cũng vậy, nước lọc đong 500ml
3

Cho cam, chanh và nước lọc vào nồi sạch đun sôi rồi hạ bếp để sôi lăn tăn trong 20p, sau đó cho mật ong vào và đun tiếp 10p nữa. Tắt bếp, để nguội.
4

Cho hết vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Mình uống hết cả vỏ, không bỏ chút nào. Uống 3 lần sau bữa cơm hoặc trước là do mọi người quyết định theo cơ thể mình và bệnh dạ dày nếu có.
5

Khi uống nếu thích thì cho thêm mật ong. Mình uống 3 lần và uống sau ăn 1 giờ còn ai khát khao giảm cân thì uống trước khi ăn 1 giờ ( tất nhiên phải thử xem có uống được không nhé). Hơi đắng nhưng hỗ trợ tiêu hoá, thêm xơ và Vitamine C, rất tốt cho cơ thể.