Cháo yến mạch khoai lang,hoa quả cho buổi sáng cho Gymer

Chưa đầy 5 phút chuẩn bị với nguyên liệu đơn giản,dễ dàng,tiết kiệm thời gian cho 1 buổi sáng bận rộn
Thức dậy vào buổi sáng và mới tập Cadio cường độ cao như mình thì bổ sung năng lượng lành mạnh là vô cùng cần thiết.và yến mạch là món ăn ngon cung cấp năng lượng tốt cho cơ bắp va sức tập cho 1 Gymer như mình!

Xem thêm

Cháo yến mạch khoai lang,hoa quả cho buổi sáng cho Gymer

Lan Anh @cook_12538000

Đã lưu

Nguyên Liệu

2 thìaYến mạch instant
Khoai lang hấp
1 muỗngMật ong
1 tráiLê
1 tráichuối

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

1

Yến mạch cho ra tô đổ nước sôi vào cho ngập hơn phần yến mạch,đậy nắp như pha mì gói nhé!
2

Khoai lang hấp mình có mua sẵn nên chỉ việc cắt hạt lựu
3

Lê và chuối mình cắt miếng vừa ăn bày ra đĩa trong thời gian chờ yến mạch chín
4

Trộn khoai lang cùng 1 thìa mật và yến mạch với nhau và ta đã có 1 bữa sáng hoàn hảo tràn đầu năng lượng lại k gây béo phì nhé!!!Chúc các bạn ngon miệng
5

Bạn hoàn toàn có thể mix thêm sữa chua k đường và thay thế nước sôi bằng sữa tươi k đường đun sôi