Bông Thiên Lý Xào Nấm Rơm

Theo khoa học nghiên cứu :”Thành phần dinh dưỡng có trong cây thiên lý bao gồm: chất xơ 3%, chất đạm 2,8%, và gồm chất bột đường, các vitamin như C, B1, B2, PP và tiền vitamin A (caroten), cùng các khoáng chất cần cho cơ thể như calcium, phospho, sắt, đặc biệt là kẽm (Zn) có hàm lượng khá cao…” vì vậy rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra công rất nhiều công dụng nữa!Làm giảm đau nhức xương cốt, trị mất ngủ và giúp ngủ ngon hơn, phòng rôm sảy trẻ em....
Bông Thiên Lý Xào Nấm Rơm
Theo khoa học nghiên cứu :”Thành phần dinh dưỡng có trong cây thiên lý bao gồm: chất xơ 3%, chất đạm 2,8%, và gồm chất bột đường, các vitamin như C, B1, B2, PP và tiền vitamin A (caroten), cùng các khoáng chất cần cho cơ thể như calcium, phospho, sắt, đặc biệt là kẽm (Zn) có hàm lượng khá cao…” vì vậy rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra công rất nhiều công dụng nữa!Làm giảm đau nhức xương cốt, trị mất ngủ và giúp ngủ ngon hơn, phòng rôm sảy trẻ em....
Hướng dẫn cách làm
- 1
Bông thiên lý mua về rửa sạch để ráo. Nấm rơm gọt sạch rửa rồi ngâm 15 phút với nước muối pha loãng, rửa lại cho sạch
- 2
Làm nóng chảo dầu cho boa rô vào phi cho dậy mùi, tiếp cho nấm và xíu muối vào xào chín tới
- 3
Rồi cho hoa thiên lý vào xào đều, nêm lại cho vừa khẩu vị nhé!
- 4
Cho ra dĩa thêm ít tiêu nữa rồi dùng với cơm. Ngon lắm à 😍🤪💁
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý







Bình luận