Món ăn eat clean 1 gạo lứt nhanh gọn nhất mà ngon
Phương Phương (BiPu) @bipu
Món này cực phù hợp với những bạn muốn giữ dáng, da đẹp và cực hợp với mấy bạn giảm cân. Bạn không có nhiều thời gian làm món ăn phức tạp mà không béo thì đây mà món nhanh gọn lẹ nhất .
Món ăn eat clean 1 gạo lứt nhanh gọn nhất mà ngon
Món này cực phù hợp với những bạn muốn giữ dáng, da đẹp và cực hợp với mấy bạn giảm cân. Bạn không có nhiều thời gian làm món ăn phức tạp mà không béo thì đây mà món nhanh gọn lẹ nhất .
Hướng dẫn cách làm
- 1
Cho 1 bát gạo lứt vào nồi và vo sạch, cho tỉ lệ gạo với nước là 1:4 (nhiều nước hơn gạo tẻ 1 chút). Nấu xong là cơm chín mềm.
- 2
Rau cải cắt vừa, rửa sạch và bẳng luộc chín.
- 3
Cho cơm + rau + gà lá chanh (mua hoặc tự làm)+ chuối xắt lát ra tô hoặc đĩa. Rưới ít xì dầu + rắc thêm lạc hoặc vừng lên trên và thưởng thức.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
🇻🇳Hello! Cùng Kết bạn với mình nhé.❤️ Bếp nhà mình nấu nhiều món ăn với phiên bản Eat clean ( giữ dáng, giảm cân) với tiêu chí: Dễ làm, Giá rẻ và Sáng tạo.Ngoài ra còn nhiều món ăn Bữa cơm gia đình nữa. 😉 Mình mong có thể chia sẻ nhiều công thức hay tới mọi người!🇻🇳Hello! Let's make friends with me.❤️ My kitchen cooks many dishes with the Eat clean version (keep fit, lose weight) with the following criteria: Easy to make, Cheap and Creative. There are also many more Family Meal dishes. 😉 I hope to be able to share many good recipes with everyone!
Xem thêm Các Món Tương Tự
-
Eat clean 2 - Cơm gạo lứt châu âu Eat clean 2 - Cơm gạo lứt châu âu
Món này cực phù hợp với những bạn muốn giữ dáng, da đẹp và cực hợp với mấy bạn giảm cân. Mình làm theo công thức của 1 người bạn châu âu ,tham khảo được và thêm 1 chút vị hợp với người việt nam. Dễ làm và nguyên liệu khá dễ kiếm nhé!
-
Bún lứt sốt cà chua Eat clean (20k) Bún lứt sốt cà chua Eat clean (20k)
Ai fan mỳ Ý ( mỳ spaghetti) thì món này dễ bị nghiện lắm nha. Món này ăn rất hợp khi ăn kèm với chả ức gà và rau sống. Phù hợp với những bạn giữ dáng, giữ sức khoẻ hoặc ăn kiêng, tập gym...#bepvang -
Kimbap gạo lứt Kimbap gạo lứt
Rất thích hợp với bữa cơm của người tập gym, muốn giảm ăn, eatclean!
-
Canh mướp bún lứt Eat clean (14k) Canh mướp bún lứt Eat clean (14k)
Canh mướp bún lứt ngọt, thơm ngon mà làm thì nhanh, gọn, tiện và hỗ trợ giảm cân cực tốt luôn nha.#bepvang#rinhhevenha -
Bún gạo lứt xào Eat Clean Bún gạo lứt xào Eat Clean
Ăn nhiều rau củ quả, da xinh dáng đẹp.
-
Salad gà Eat Clean Salad gà Eat Clean
Lười chế biến nên em bỏ hết vào nồi thêm xốt rồi trộn đều. Dễ ăn mà lại healthy. Vị ngọt mát của rau củ, vị bùi ngậy của vừng chút vị béo của mayonnaise. 😘😘😘 -
Xôi Khúc Gạo Lứt Eat clean Xôi Khúc Gạo Lứt Eat clean
Mùa dịch này tự làm xôi khúc eat clean siêu dễ mà nguyên liệu siêu dễ kiếm ngay mùa dịch, dự trữ ngăn đông ăn dần. Thường thì xôi Khúc rất nhiều calo và gạo nếp rất dễ nóng người. Thay vào đó mình có thể thay thế bằng gạo lứt đen.Bánh xôi khúc vẫn dẻo nhẹ, thơm ngon.Đây cũng là món đang hot trên cộng đồng Eat clean. Mọi người cùng làm với mình nha!#bepyeuthuong -
Bún gạo lứt xào chay (ăn kiêng) Bún gạo lứt xào chay (ăn kiêng)
Món này là tích hợp giành cho mấy bạn vừa muốn ăn kiêng vừa đang ăn chay nè
-
Eat clean: cơm gạo lứt đậu gà (1) Eat clean: cơm gạo lứt đậu gà (1)
#AnsachĐậu gà được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là hàm lượng chất đạm, protein và chất xơ. Nếu so với các loại hạt và đậu khác, lượng đạm trong đậu gà ở mức cao. Đồng thời trong đậu còn có một số vi chất như sắt, kẽm, kali, vitamin K, C, B6...Chính vì vậy khi ăn đậu gà mình thường không ăn kèm thịt nữa vì cảm thấy đủ chất roài.
-
Bibimbap eat clean Bibimbap eat clean
Em dọn tủ lạnh có gì làm nấy, các chị em có thể biến tấu phù hợp theo sở thích nhé. Tưởng không ngon mà ngon không tưởng
-
Inarizushi gạo lứt cho hệ ăn kiêng 😋 Inarizushi gạo lứt cho hệ ăn kiêng 😋
Món cơm bọc vỏ đậu phụ cực kỳ phổ biến ở Nhật và cả trong bữa ăn hàng ngày của người Nhật. Mình kết hợp để ăn kiêng và ăn chay cũng rất ok. Mình thay gạo trắng dẻo Nhật bằng gạo lứt đen và nâu và chút quinoa (cái này bạn có thể bỏ qua nếu không tìm được ở VN), cơm thì mình trộn gia vị trộn cơm Nhật (vị lá shiso tía tô và ômai mơ Nhật), và ăn kèm với lá tía tô Shiso Nhật😛. Rất ngon mà vẫn hợp lý cho các bạn đang trong quá trình ăn kiêng hoặc ăn chay 😋
-
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/5757072
Bình luận