🍛Cơm Sốt Sò Điệp Eat Clean
Món này khoảng 370-400 calories.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Sò điệp rửa sạch. Ướp với tỏi, tương ớt, xì dầu, olive, tiêu, mật ong khoảng 5-10 phút.
- 2
Cắt nhỏ ớt chuông, hành tây. Bắc chảo, lửa nhỏ, không bỏ dầu. Cho sò điệp lên áp chảo. Sau đó thêm tí nước ấm, bỏ ớt chuông và hành tây vào, đổ hết sốt ướp lên. Nấu khoảng 3-5 phút đến khi ớt hơi mềm thì bỏ cơm vào. Xào thêm vài phút rồi ăn thôi.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
🍛Cơm Thịt Bò Rau Củ Eat Clean 🍛Cơm Thịt Bò Rau Củ Eat Clean
Món này khoảng 350-370 calories. Chú ý nên ăn nhiều cà rốt hơn khoai tây nhé. Ngọc Chiaky ღ -
🍚Cơm Chiên Sò Điệp Eat Clean 🍚Cơm Chiên Sò Điệp Eat Clean
Món này ăn sáng ngon lắm nha hehe. Món này khoảng trên dưới 300 calories. Ngọc Chiaky ღ -
🦐Tôm Sốt Rau Củ Eat Clean 🦐Tôm Sốt Rau Củ Eat Clean
Món này mình ko dùng dầu nhé. Hạn chế dầu mỡ bằng cách ngon hơn luộc nhiều heheMón này trên dưới 200 calories thui, lượng calories thêm vào phụ thuộc vào lượng cơm bạn ăn nhé (gạo lứt 1/4 cup khoảng 150 calories). Ngọc Chiaky ღ -
🇰🇷Ức Gà Sốt Cay Hàn Quốc Eat Clean 🇰🇷Ức Gà Sốt Cay Hàn Quốc Eat Clean
Ăn tối bổ sung protein và fibers nhéKhoảng 350-400 calories tuỳ lượng rau củ và gia vị nhé. Ngọc Chiaky ღ -
🍙Cơm Cuộn Gimbap Eat Clean 🍙Cơm Cuộn Gimbap Eat Clean
Món này khoảng 400 kcal nhưng đảm bảo no bụng cực kì :)) Ngọc Chiaky ღ -
-
-
🍜Miến Sò Điệp Rau Củ Eat Clean 🍜Miến Sò Điệp Rau Củ Eat Clean
Rắc thêm ít đậu phộng rang cho đẹp thôi ạ. Món này khoảng 320-350 calories thôi ạ. Ngon và dinh dưỡng nhé hehe. Ăn sáng rất oke ạ. Ngọc Chiaky ღ -
💦Sò Điệp Rau Củ Eat Clean 💦Sò Điệp Rau Củ Eat Clean
Khoảng 250kcal mà nhìn nhiều ghê :))) Ngọc Chiaky ღ -
🌶Ức Gà Sốt Cay Eat Clean 🌶Ức Gà Sốt Cay Eat Clean
Món này ăn trưa kèm súp lơ xanh luộc và khoai lang luộc là đủ dưỡng chất nhé. Tráng miệng bằng bưởi, nho....Bữa trưa khoảng 300-350 calories (tính cả khoai và rau). Ngọc Chiaky ღ -
🇰🇷 Miến Trộn Hàn Quốc Eat Clean 🇰🇷 Miến Trộn Hàn Quốc Eat Clean
Món này trên dưới 400 kcal. Ngọc Chiaky ღ
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/5977467
Bình luận