🥦Ức Gà Cay Ngọt Eat Clean
Khoảng trên dưới 300 kcal.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Ướp gà với mật ong, tương ớt, sả khoảng 5 phút.
- 2
Bông cải xanh rửa sạch với nước muối. Bắc nồi, đổ nước vào, thêm tí muối, đợi sôi rồi để lửa vừa, bỏ bông cải vào luộc 2-3 phút rồi vớt ra.
- 3
Có thể dùng nước luộc rau (hoặc đổ bớt nếu quá nhiều) để xào gà. Bỏ gà vào, để lửa vừa, xào khoảng vài phút rồi tăng lửa, tay vẫn đảo đều cho gà săn và thấm gia vị. Xào khoảng 5-7 phút rồi tắt bếp.
- 4
Bày ra đĩa. Rắc tí tiêu lên gà cho thơm rồi thưởng thức cùng với kim chi và bông cải đã luộc.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
🌶 Ức Gà Xào Cay Eat Clean 🌶 Ức Gà Xào Cay Eat Clean
Khoảng 300 kcal. Món ăn quen thuộc Ngọc Chiaky ღ -
🍽 Miến Trộn Ức Gà Cay Eat Clean 🍽 Miến Trộn Ức Gà Cay Eat Clean
Món này khoảng 300 kcal mà ăn no căng cả bụng. Ngọc Chiaky ღ -
🇰🇷Ức Gà Sốt Cay Hàn Quốc Eat Clean 🇰🇷Ức Gà Sốt Cay Hàn Quốc Eat Clean
Ăn tối bổ sung protein và fibers nhéKhoảng 350-400 calories tuỳ lượng rau củ và gia vị nhé. Ngọc Chiaky ღ -
🐥 Ức Gà + Tofu Mayonaise Eat Clean 🐥 Ức Gà + Tofu Mayonaise Eat Clean
Món này khoảng 320-350 kcal. Ngọc Chiaky ღ -
🌶Ức Gà Sốt Cay Eat Clean 🌶Ức Gà Sốt Cay Eat Clean
Món này ăn trưa kèm súp lơ xanh luộc và khoai lang luộc là đủ dưỡng chất nhé. Tráng miệng bằng bưởi, nho....Bữa trưa khoảng 300-350 calories (tính cả khoai và rau). Ngọc Chiaky ღ -
-
🍗Ức Gà Xào Sả Eat Clean 🍗Ức Gà Xào Sả Eat Clean
Vẫn như cũ không dùng dầu nha :)))Khoảng 300-350 kcal thì phải. Sả ăn tốt cho đốt mỡ nên cứ bỏ bao nhiêu cũng được nha Ngọc Chiaky ღ -
🇰🇷 Miến Trộn Hàn Quốc Eat Clean 🇰🇷 Miến Trộn Hàn Quốc Eat Clean
Món này trên dưới 400 kcal. Ngọc Chiaky ღ -
-
🍚Cơm Chiên Sò Điệp Eat Clean 🍚Cơm Chiên Sò Điệp Eat Clean
Món này ăn sáng ngon lắm nha hehe. Món này khoảng trên dưới 300 calories. Ngọc Chiaky ღ -
🍘Cơm Cá Ngừ Giảm Cân Eat Clean 🍘Cơm Cá Ngừ Giảm Cân Eat Clean
Ngon nhưng hơi tốn công tí. Sử dụng bông cải trắng thay cơmKhoảng 270 kcal. Ngọc Chiaky ღ -
🦀Low Carb Dinner Eat Clean 🦀Low Carb Dinner Eat Clean
Món này khá nhiều protein và hạn chế ít carbs nhé. Khoảng 280 kcal. Ngọc Chiaky ღ
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/6351990
Bình luận