Thơm ngon mát lạnh giải nhiệt giữa trưa nắng nóng

Nhà mình mỗi sáng đều xay 1 lít nước cam, cho vào tủ lạnh để cho mát, khi ăn sáng thì lấy ra, rót mỗi người một ly😍😋 để cung cấp vitamin C, tăng cường sức đề kháng nữa! Vì dịch Covid đang trở lại phức tạp, mỗi chúng ta nên cẩn thận và chú ý tăng cường sức đề kháng cho mình qua những món ăn thức uống mỗi ngày nha #onhanauan

Cà Rốt rất nhiều vitamin A, rất tốt cho mắt!“Về tác dụng dược lý, cà rốt có khả năng điều tiết cơ năng sinh lý của cơ thể, tăng cường thể chất, nâng cao năng lực miễn dịch, kháng khuẩn, giải độc, làm hạ đường máu, dự phòng tích cực các bệnh lý do thiếu vitamin A, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim. Gần đây, nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh cà rốt còn có tác dụng chống lão hóa và dự phòng tích cực bệnh lý ung thư” Cà rốt còn làm chậm quá trình lão hoá da.

Quá thích hợp cho môt trưa hè nắng lột da ạ, nửa trái bơ thôi là có ngay món lạnh nhâm nhi ngắm trời xanh nắng vàng.#ebepvang

Sinh tố cà rốt & cam,cà rốt có tác dụng giải độc cho cơ thể và chứa nhiều vitamin A nên vô cùng tốt cho mắt ,còn cam có chứa chất vitamin C làm đẹp mịn màn chống lão hoá da. Sử dụng nước ép cà rốt &cam hằng ngày mang lại cho bạn một làn da đẹp và mịn màng

Sài Gòn nắng...nóng quá...☀️☀️☀️Cả nhà ai cũng lười ăn cơm, nên sinh tố là giải pháp tối ưu. Vừa giải khát vừa no bụng vừa tốt cho sức khoẻ và đẹp da nữa nè😊#bepvang

Cà chua rất giàu vitamin C và A vì vậy rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra công có rất nhiều tác dụng: giảm các bệnh về tim mạch, hạn chế các bệnh thoái hoá thần kinh, cải thiện tiêu hoá ngăn ngừa tái bón,tóc khỏe đẹp, làm đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa đột quỵ, giảm nguy cơ ung thư vú.....Cà chua không chỉ mọng nước và dễ ăn, chúng còn có ích trong việc bảo vệ sức khỏe. Mỗi quả cà chua chứa rất nhiều vitamin A, vitamin C và axit folic.Lycopene là một chất chống oxi hóa có hiệu quả gấp 14 lần resveratrol. Nó giúp bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím và phòng chống các bệnh về tim mạch. Lycopene sẽ dễ được hấp thụ hơn khi cà chua được nấu chín và kết hợp với dầu oliu.

Giải nhiệt ngày nắng

Để tăng cường sức đề kháng cho mùa dịch nhé! Món này làm rất nhanh, dễ làm ạ.

Trong đậu xanh có hàm lượng canxi, phốt pho, xắt, lysine và các chất kháng viêm rất tốt cho sức khoẻ. Đậu xanh còn là vị thuốc thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp.

Trời nắng nóng nên có ly bơ giải nhiệt thì ngon tuyệt nhỉ❤👍

Món giải nhiệt và bổ sung dồi dào vitamin A và E cho mắt và làn da.