Bữa sáng không cần nấu, nhanh gọn và tốt cho sức khoẻ!
Có một quan điểm không có căn cứ mà mình thường nghe mọi người nói đó là ăn trái cây buổi sáng sẽ bị cồn ruột, không tốt. Nhưng chắc ít ai biết được khoa học đã chứng minh được rằng bữa sáng tốt nhất cho sức khoẻ lại là bữa sáng với trái cây tươi, sữa tươi, ya-ua, và các loại hạt đó các bạn ạ! Các bé nhà mình thường được ăn sáng với trái cây tươi các loại, uống sữa tươi, và ya-ua nếp cẩm. Tất cả đều không cần tí nấu nướng nào, và nếu có thì thêm món trứng tráng nấu trong 5 phút mà mình có đăng ở đây: https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/9593142
Bữa sáng không cần nấu, nhanh gọn và tốt cho sức khoẻ!
Có một quan điểm không có căn cứ mà mình thường nghe mọi người nói đó là ăn trái cây buổi sáng sẽ bị cồn ruột, không tốt. Nhưng chắc ít ai biết được khoa học đã chứng minh được rằng bữa sáng tốt nhất cho sức khoẻ lại là bữa sáng với trái cây tươi, sữa tươi, ya-ua, và các loại hạt đó các bạn ạ! Các bé nhà mình thường được ăn sáng với trái cây tươi các loại, uống sữa tươi, và ya-ua nếp cẩm. Tất cả đều không cần tí nấu nướng nào, và nếu có thì thêm món trứng tráng nấu trong 5 phút mà mình có đăng ở đây: https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/9593142
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Thanh long bóc vỏ, cắt miếng vừa ăn. Nho chỉ cần rửa sạch. Sữa chua uống và sữa tươi rót trực tiếp ra ly để uống. Sữa chua nếp cẩm ăn liền. Cá hồi xông khói ăn liền. Trứng tráng bạn có thể xem thêm ở bài trước.
- 2
Kiwi vàng gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Táo rửa sạch, cắt miếng múi cau mỏng, bỏ hạt thôi, đừng gọt vỏ vì vỏ táo có nhiều chất xơ và vitamin tốt cho sức khoẻ lắm. Phô mai gouda cắt miếng nhỏ. Cá hồi xông khói ăn trực tiếp. Sữa tươi thanh trùng rót ra ly uống thôi!
- 3
Một bữa sáng khác với mận đỏ cắt đôi bỏ núm, xoài keo vàng gọt vỏ cắt miếng nhỏ vừa ăn và bỏ hạt, ổi cắt làm 4 múi bỏ hạt, cắt tiếp mỗi múi thành 3 thanh. Còn chén cà chua là hái từ vườn vào.
- 4
Một bữa sáng khác với dâu tươi Hàn, lê đường, xoài cát Chu, và táo gala.
- 5
Một bữa sáng quá nửa tháng 4, vải đã vào mùa sớm, với mận và ổi là hai loại quả yêu thích của nhà quanh năm!
- 6
Một bữa sáng cuối tháng 4, bơ đã vào mùa nên có món bơ dằm mật ong, trà hoa, và ổi nữ hoàng. Con gái gọi món này là ya ua bơ!
Cooksnap
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận