Đậu mầm

Rau mầm (loại gì cũng được), Đậu đỏ tươi, Bắp ngọt, Xốt salad: Xốt mè rang, xốt mật ong mù tạt (tuỳ thích)

lá xà lách Iceberg, Rong nho, Thanh cua, Đậu gà (đã luộc), Đậu đỏ (đã luộc), Rau mầm

thịt gà, Rau mầm, Sà lách,cà chua, Gia vị ướp thịt nướng, Muối, đường, bột ngọt,, Đậu phộng,, hành tím, tỏi

Nụ bạch hoa ngâm muối, Rau xà lách (tuỳ chọn nhưng ngon nhất sẽ là các loại xà lách giòn), Rau mầm (tuỳ chọn), Bắp cải tím, Đậu que, Sốt salad: Sốt mè + sốt mật ong mù tạt

giò heo (khoảng 1 kg), Khoảng 2 L nước lọc, hành tím (nếu củ to thì 5, còn nhỏ thì 10), muối hồng, nước mắm, cà tím to, đậu ve, rau cải mầm, nước mắm, tỏi cô đơn

sắn --> cắt sợi, xào chín, ớt chuông đỏ --> rửa sạch, bổ đôi, bỏ hột, cắt sợi, cà rốt --> bào sợi, xào chín, xà lách mỡ --> rửa sạch, để ráo, rau mầm cải đỏ --> rửa sạch, để ráo, lạp xưởng --> chiên vàng xắt mỏng, bánh tráng, bơ đậu phộng, tắc (hoặc 8m nước cốt chanh), nước tương, tỏi băm nhuyễn (hoặc 1M đầu hành boaro băm nhuyễn), mật mía

Đậu xanh, chọn đậu mới dễ nảy mầm hơn đậu cũ, Cát biển, có thể mua ở chỗ bán đồ thủy sinh, Bao dứa loại màu xanh hay dùng đựng gạo; túi lưới giống như loại túi giặt

khoai lang nhật loại to, rau mầm cải đỏ + rau mầm củ cải trắng, Bơ đậu phộng, táo (hoặc bơ), Muối, tiêu, hạt nêm, xạ hương, hương thảo, dầu ô liu

dưa leo, cà rốt, khoai tây, táo đỏ, rau mầm cải đỏ + rau mầm củ cải trắng, Bơ đậu phộng, Ớt bột, Chanh, Nước tương, Mè rang, Nước

rau mầm, tôm khô, nước trộn rau thảo mộc, tương ớt, mayonnaise -, bơ đậu phộng

đậu xanh, nước, muối, đường

Mầm đậu xanh, Hạt điều tươi

thịt bò đã thái lát, tỏi băm nhuyễn, Ớt tươi, hành tây, gừng, Dầu hào, bột bắp, cốt chanh, Nước tương, dầu mè, muối, tiêu

Rau mầm đậu, Thịt xong khói, Tỏi 1 củ nhỏ, Dầu ăn, tiêu,hạt nêm,xì dầu

phi lê cá basa, trứng vịt (hoặc trứng gà), gr đậu phộng, Bánh tráng mè Bình Thuận, Dầu ăn, Rau cuốn: rau thơm các loại, dưa leo, rau má, cải mầm nếu có, Nước mắm pha: ớt tươi, tỏi, nước mắm ngon

ngỗng, rau mầm, Dừa, muối, đường, bột ngọt, trái chanh, hành, tỏi cháy, đậu phộng, rau t

Bắp cải tím, Cà rốt, Dưa chuột, Xà lách, Rau mầm, đậu phộng, nước cốt chanh, giấm táo, nước tương, Tỏi, ớt

cần tây, tía tô, rau cải mầm, dưa leo baby giống Nhật, cà rốt (chừng 400g), giá đậu xanh, bột ngưu báng, dầu ô liu, dầu mè, dứa, xoài, cà chua bi

Rau mầm cải, cà chua, Tôm, thịt, Đậu phộng, Sốt Mayonnaise, Chanh, mắm, đường, tỏi

rau mầm đậu nành, Gia vị (muối, mì chính, dầu ăn), nước

Cơm hoặc một loại ngũ cốc bạn thích như quinoa, hay lúa mì, lúa mạch…, Cá hồi xông khói, Mầm cỏ linh lăng, Bơ 🥑, Lá tía tô non, Lá bạc hà, Đậu Lupin, Hạt lựu chín, Rong biển lá kim, Mè rang thơm, Nước sốt trộn, Wasabi

rau mầm đạu xanh, trứng gà, Bột canh, nước mắm và tiêu tuỳ khẩu vị, rượu thơm

rau mầm đậu xanh, thịt bò phile, Gừng thái chỉ, tỏi băm, Tiêu, bột canh, nước mắm, dầu canola

Nước luộc gà/luộc thịt/ninh xương, Tôm khô, Bóng, Nấm hương, Xúp lơ xanh/ trắng, Đậu cô ve, Cà rốt tỉa, ngô mầm, gừng, rượu trắng

Ức gà, Dưa leo, Mầm giá đậu xanh, Xà lách lolo, Hạt chia, Rau diếp cá

Bông cải xanh baby, Thịt bò, Cà chua, Mầm giá đậu xanh

Rau xà lach, Rau cải mầm, Cà rốt, Đu đủ xanh, Rau húng thơm, Đậu phộng rang, Trứng hoặc thịt, Nước sốt : Xì dầu + Giấm + Mật ong + Tương ớt (có hoặc không đều được), Và các loại rau củ nhà bạn có

bánh mỳ vuông, (banh mỳ đen, bánh mỳ lúa mạch..vv), chuối, táo, Sữa đậu mầm