প্রথমে গ্যাস জ্বেলে কড়াই বসাব ।তাতে ১চা চামচ বাটার দেব ।তার পর পেঁয়াজ কুচি আর ক্যাপসিকাম কুচি দেব ।৫মিনিট মতোন নেড়ে নেব ।

তার পর সেদ্ধ করা চিকেন, সেদ্ধ করা সোয়াবিন,সেদ্ধ করা সব্জি দিয়ে কম আঁচে নেরে নেব ।এবার আন্দাজ মতোন নুন আর চিনি দেব ।

তার পর বেলপেপার গুলো দিয়ে আর আন্দাজ মতোন মরিচ গুঁড়ো দিয়ে নেড়ে চেরে গ্যাস বন্ধ করব ।

এবার ময়দার দো থেকে ৩টে লেচি কেটে নেব ।তার পর গোল করে বেলবো।এবার গ্যাস জেলে নন স্টিক ফ্রাই প্যান বসালাম

তাতে গোল করে বেলা ময়দাটা দেব।তার পর অল্প অল্প বাটার দিয়ে ভাজব ।তার পর লাল করে ভাজার পর তুলে নেব ।

এবার এক একটি পরোটা নিয়ে তার ওপর টমেটো সস মাখাব।তার পর সেদ্ধ সব্জি,চিকেন....বাটার দিয়ে নারা পুরটা দিলাম ।তার পর মরিচ গুঁড়ো ছড়াব।

তার পর সেদ্ধ ডিমকে ৩টুকরো করে ১টুকরো এক একটাতে দেব।তার পর চিইজটা সরু সরু করে কেটে দেব।

তাহলে হয়ে গেল চটজলদি পুষ্টিকর রোল ।