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まん鯛の和風ムニエル。
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まん鯛の和風ムニエル。-レシピのメイン写真

まん鯛の和風ムニエル。

ぽざうね
ぽざうね @cook_40017249

タレを作るときに野菜も一緒に炒めると、栄養のバランスも良くなります。お弁当にもgoodです。
このレシピの生い立ち
普通にムニエルにしたら、いまいちだったので和風タレをからめたらかなりいけました。

タレを作るときに野菜も一緒に炒めると、栄養のバランスも良くなります。お弁当にもgoodです。
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普通にムニエルにしたら、いまいちだったので和風タレをからめたらかなりいけました。

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まん鯛の和風ムニエル。

ぽざうね
ぽざうね @cook_40017249

タレを作るときに野菜も一緒に炒めると、栄養のバランスも良くなります。お弁当にもgoodです。
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普通にムニエルにしたら、いまいちだったので和風タレをからめたらかなりいけました。

タレを作るときに野菜も一緒に炒めると、栄養のバランスも良くなります。お弁当にもgoodです。
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普通にムニエルにしたら、いまいちだったので和風タレをからめたらかなりいけました。

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材料

2人分
  • まん鯛 2切れ
  • 塩・コショウ 少々
  • 小麦粉 適量
  • バター 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    まん鯛の表と裏に塩・コショウを振り、小麦粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、両面を2~3分ずつ焼き、皿にあげる。

  3. 3

    あいたフライパンを熱し、酒と醤油を入れ、フライパンに残ったバターとよく混ぜる。

  4. 4

    【2】を【3】に戻してタレとよくからめてできあがり。

コツ・ポイント

タレを作るときはフライパンを熱しすぎて火をださないように(・・;)気をつけて。

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ぽざうね
ぽざうね @cook_40017249
2003/05/16 14:25に公開
簡単で美味しいものがだーいすき!ごはんもお菓子も何でも作ります。できるだけ手抜きができる料理を考案中。何かいいヒントがあったら教えてくださいね!
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このレシピのキーワード

ムニエル 鯛 バター 酒 小麦粉

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