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乾物食べよ!簡単ひじきのベーコン炒め
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乾物食べよ!簡単ひじきのベーコン炒め-レシピのメイン写真

乾物食べよ!簡単ひじきのベーコン炒め

kume326
kume326 @cook_40017204

ひじき煮にあきたら登場する、ひじき炒め。
ヒジキ煮があまり得意ではないオットも、これはもりもり食べます。
妊娠中、貧血気味だったことから考えたのですが、女性にお勧めメニューです。
このレシピの生い立ち
妊娠中、貧血気味だったこともあって、ヒジキ煮ばかり作っていた。
が、オットからクレームがあったため、洋風に変えてみたところ好評。

ひじき煮にあきたら登場する、ひじき炒め。
ヒジキ煮があまり得意ではないオットも、これはもりもり食べます。
妊娠中、貧血気味だったことから考えたのですが、女性にお勧めメニューです。
このレシピの生い立ち
妊娠中、貧血気味だったこともあって、ヒジキ煮ばかり作っていた。
が、オットからクレームがあったため、洋風に変えてみたところ好評。

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乾物食べよ!簡単ひじきのベーコン炒め

kume326
kume326 @cook_40017204

ひじき煮にあきたら登場する、ひじき炒め。
ヒジキ煮があまり得意ではないオットも、これはもりもり食べます。
妊娠中、貧血気味だったことから考えたのですが、女性にお勧めメニューです。
このレシピの生い立ち
妊娠中、貧血気味だったこともあって、ヒジキ煮ばかり作っていた。
が、オットからクレームがあったため、洋風に変えてみたところ好評。

ひじき煮にあきたら登場する、ひじき炒め。
ヒジキ煮があまり得意ではないオットも、これはもりもり食べます。
妊娠中、貧血気味だったことから考えたのですが、女性にお勧めメニューです。
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が、オットからクレームがあったため、洋風に変えてみたところ好評。

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材料

2人分
  • ヒジキ (乾燥) 15g
  • ベーコン 2〜3枚
  • 玉葱 中一個
  • 塩・こしょう 適宜
  • 白ワインまたは酒 大さじ2
  • 油(オリーブオイルがおすすめ) 適宜
  • パセリ あれば。少々
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作り方

  1. 1

    国産ヒジキは水に戻してざるにあけてすぐに使います。
    外国産ヒジキは水戻し後、茹でこぼす事をおすすめします。(たまに苦いヒジキがあるので・・。)

  2. 2

    玉葱は2〜3ミリ幅にスライス。ベーコンは2センチ幅にカットしておきます。

  3. 3

    鍋に油少々入れ、キッチンペーパーで軽く水気を切ったヒジキを入れて軽く炒る。
    油が回ったらベーコン・玉葱を入れて更に炒める。
    油が回ったら、中火に落とし白ワインを入れて蓋をし、2〜3分。

  4. 4

    蓋を開けて、塩こしょうで味付け。
    ベーコンが塩気アリなので、塩は薄目の方が我が家好み。
    水分が軽く飛ぶまで炒りつける。
    器に盛りつけ、パセリをふって出来上がり。

コツ・ポイント

シャキシャキしたヒジキを好むなら、茹でこぼしは軽くで良いですが、柔らかいヒジキをお好みなら食べれる堅さまで茹でてください。白ワインはあれば香りが良いですが、無ければ酒でもかまいません。

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kume326
kume326 @cook_40017204
2006/06/14 15:08に公開
管理栄養士♪男3人(父、息子×2)、食べ盛り+高齢者の夕飯を帰宅後30分で作ってます。高齢者と、食べ盛りの全く嗜好の違いを、品数で勝負したり、柔らかさで勝負したりしてます(笑)一週間単位でだいたい献立を立て、帰宅後すぐに夕飯に出来るよう、今流行りの作り置き生活を続けて早15年(遠い目)栄養に気をつけつつ、安価でボリュームのある献立を目標に 皆様のレシピを拝借しながら、楽しみながら作ってます
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このレシピのキーワード

炒めもの ひじき ベーコン 酒 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17391059
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