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おからココアケーキ(ノンオイル)
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おからココアケーキ(ノンオイル)-レシピのメイン写真

おからココアケーキ(ノンオイル)

りょう子
りょう子 @cook_40025518

相棒は、私が言うまでおからが入っていると気が付きませんでした(^^)vノンオイルでヘルシーなケーキです。薄力粉は最小限の大さじ1のみです。

このレシピの生い立ち
おから人参ケーキレシピID:17479543を手軽な共立てにしココアケーキにアレンジしました。

相棒は、私が言うまでおからが入っていると気が付きませんでした(^^)vノンオイルでヘルシーなケーキです。薄力粉は最小限の大さじ1のみです。

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おから人参ケーキレシピID:17479543を手軽な共立てにしココアケーキにアレンジしました。

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おからココアケーキ(ノンオイル)

りょう子
りょう子 @cook_40025518

相棒は、私が言うまでおからが入っていると気が付きませんでした(^^)vノンオイルでヘルシーなケーキです。薄力粉は最小限の大さじ1のみです。

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おから人参ケーキレシピID:17479543を手軽な共立てにしココアケーキにアレンジしました。

相棒は、私が言うまでおからが入っていると気が付きませんでした(^^)vノンオイルでヘルシーなケーキです。薄力粉は最小限の大さじ1のみです。

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材料

15cm丸型
  • おから(生) 100g
  • ☆ココア(加糖タイプ) 30g
  • ☆ベーキングパウダー 3g(小さじ1)
  • ☆薄力粉 大さじ1(8g)
  • ★玉子 2個
  • ★砂糖 30g(大さじ3)
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作り方

  1. 1

    ①【下準備】オーブンを200度で予熱しておく。丸型に分量外のバターを塗り、小麦粉を薄く茶漉しではたき底にオーブンペーパーを敷いておく。おからは固まりのない様ほぐしておく。

  2. 2

    ②★を湯煎し、指先が温かく感じる程度(40度)で取り出し、ハンドミキサー高速で爪楊枝を刺して立つ位まで泡立てる。さらに低速で1~2分続け泡を均一にする。

  3. 3

    ③☆をボールに入れ泡立て器でよく混ぜ合わせ(振るうかわり)そこにおからを入れ、むらなくしっかり混ぜ合わせる(おからにココア味を馴染ませ、食べた時おから感を感じさせない為)

  4. 4

    ④③に②を半分入れ、しっかり混ぜ合わせた後、残りの半分は泡を潰さない様にさっくり混ぜ合わせる。

  5. 5

    ⑤丸型に④の生地を高い位置からゆっくり流し入れる。トントンとたたいて空気を抜く。

  6. 6

    ⑤200度→180度に下げオーブンで30分前後焼く。竹串を刺して何もついてこなければ焼き上がり。型ごと30cm位の高さから落とし焼き縮みを防ぐ。型から出し、網の上で冷ます。

  7. 7

    カロリーは高くなっちゃうけど、オレオの台付きにすると一層美味しいです。

    • おからココアケーキ(ノンオイル)作り方7写真
  8. 8

    4/8追記:食べきれない分は、小分けにして冷凍しているのですが、解凍せずにそのまま凍ったままの物を食べるのも私は好きです。

コツ・ポイント

ココアはカルフールのローファットココアを使用しています。ココアは50gに増やしてもOKです。砂糖はお好みで増減してください。

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りょう子
りょう子 @cook_40025518
2007/03/23 06:41に公開
手軽に作れる物が好きです♪物忘れが激しいので、レシピ&分量の覚え書き(^^ゞ
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このレシピのキーワード

ケーキ おから ココア 薄力粉 卵

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