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黒ごまと低脂肪乳のゼリー☆低カロリー
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黒ごまと低脂肪乳のゼリー☆低カロリー-レシピのメイン写真

黒ごまと低脂肪乳のゼリー☆低カロリー

xxちぃこxx
xxちぃこxx @cook_40062081

ダイエット中のでもデザートが食べたいので作りました。
このレシピの生い立ち
万年ダイエッターだけど甘い物大好き❤️
食後のデザートにと作りました。

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万年ダイエッターだけど甘い物大好き❤️
食後のデザートにと作りました。

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xxちぃこxx
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材料

4人分
  • 低脂肪乳 500cc
  • 黒ごまペースト 大さじ1〜お好みで
  • ダイエット甘味料 小さじ1
  • ゼラチン 10g
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作り方

  1. 1

    鍋に低脂肪乳、黒ごまペースト、ダイエット甘味料を入れて中火にかけます。

    • 黒ごまと低脂肪乳のゼリー☆低カロリー作り方1写真
  2. 2

    沸騰しない程度に温めて、ゼラチンを振り入れてよく混ぜて粗熱をとり、タッパーや型に入れて冷蔵庫で冷やし固めて完成です。

    • 黒ごまと低脂肪乳のゼリー☆低カロリー作り方2写真
  3. 3

    この黒ごまペーストを使っています。
    加糖タイプなので、無糖タイプで作る方は甘味料を増やして味を見ながら作ってください。

    • 黒ごまと低脂肪乳のゼリー☆低カロリー作り方3写真

コツ・ポイント

食べるときに、きな粉や黒蜜をかけて食べるとさらに美味しいです。
簡単なので是非お試しください。

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xxちぃこxx
xxちぃこxx @cook_40062081
2015/02/15 06:04に公開
旦那と2人暮らし。2人とも万年ダイエッター(笑)節約ヘルシー料理メインに、レシピを上げていきます。
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ゼリー ゼラチン

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