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煮干しのバター炒め♡
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煮干しのバター炒め♡-レシピのメイン写真

煮干しのバター炒め♡

みぃじょ
みぃじょ @cook_40059703

亜鉛不足な気がするので。田作り好きだけど砂糖が気になるのでこれがいい。マヨネーズで炒めるよりバターが美味いよ♡
このレシピの生い立ち
亜鉛不足な気がするので。

亜鉛不足な気がするので。田作り好きだけど砂糖が気になるのでこれがいい。マヨネーズで炒めるよりバターが美味いよ♡
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亜鉛不足な気がするので。

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煮干しのバター炒め♡

みぃじょ
みぃじょ @cook_40059703

亜鉛不足な気がするので。田作り好きだけど砂糖が気になるのでこれがいい。マヨネーズで炒めるよりバターが美味いよ♡
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亜鉛不足な気がするので。

亜鉛不足な気がするので。田作り好きだけど砂糖が気になるのでこれがいい。マヨネーズで炒めるよりバターが美味いよ♡
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材料

  • 煮干し 減塩推奨 ひとつかみ
  • バター 無塩有塩お好みで 小さじ1〜
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作り方

  1. 1

    フライパンで煮干しを軽く乾煎りしてバターを加えて炒めるだけです

コツ・ポイント

お好みで唐辛子とかお醤油も合いそう♡

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みぃじょ
みぃじょ @cook_40059703
2015/03/18 01:59に公開
Perth在住。卵、乳製品、大豆、さとうきび、生姜などなどアレルギー 泣アフリカ出身の優しい旦那有り。2013年5月に長女、2015年10月に次女が加わり子育て奮闘中♡忙しくて眉毛描くのも忘れちまうよ〜ん 笑何でも食べられる元気な子に育つといいな♡★和風ダシ：マルシマさんのダシ☆★ダイエット部＃40　　　　　　　　
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このレシピのキーワード

炒めもの バター 煮干

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