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カレールーで簡単!オクラと豚肉いため♪
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カレールーで簡単!オクラと豚肉いため♪-レシピのメイン写真

カレールーで簡単!オクラと豚肉いため♪

nanoなの
nanoなの @cook_40033788

カレールーをちょこっと入れるだけでいつもの野菜炒めがジャマイカンな感じになりました(ちょっと大げさ)。

このレシピの生い立ち
フレーク状のカレールーを使って、何かできないかなと思って作った1品です。
結構使い勝手が良くって楽しい♪
ぜひお試しください。

カレールーをちょこっと入れるだけでいつもの野菜炒めがジャマイカンな感じになりました(ちょっと大げさ)。

このレシピの生い立ち
フレーク状のカレールーを使って、何かできないかなと思って作った1品です。
結構使い勝手が良くって楽しい♪
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カレールーで簡単!オクラと豚肉いため♪

nanoなの
nanoなの @cook_40033788

カレールーをちょこっと入れるだけでいつもの野菜炒めがジャマイカンな感じになりました(ちょっと大げさ)。

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フレーク状のカレールーを使って、何かできないかなと思って作った1品です。
結構使い勝手が良くって楽しい♪
ぜひお試しください。

カレールーをちょこっと入れるだけでいつもの野菜炒めがジャマイカンな感じになりました(ちょっと大げさ)。

このレシピの生い立ち
フレーク状のカレールーを使って、何かできないかなと思って作った1品です。
結構使い勝手が良くって楽しい♪
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材料

2人分
  • 豚肉切り落とし 150g
  • オクラ 4〜5本
  • タマネギ 1/2個
  • ミニトマト 4〜5個
  • ショウガ ひとかけ
  • カレールー(フレーク状) おおさじ2
  • 水 1/2カップ
  • オリーブオイル 適宜
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    豚肉は一口大、オクラは斜めに2つに、タマネギは繊維にそって千切り、トマトは半分に、ショウガは千切りにする。

  2. 2

    オリーブオイルを中華鍋に熱し、ショウガ・タマネギ・オクラ・豚肉・ミニトマトの順にいためていく。

  3. 3

    半分くらい火が通ったところで、水を加え弱火にして蓋をして蒸らす。

  4. 4

    火が通ったらカレールーを加えあおりながらいためる。
    塩で味を整える。
    レシピID :18017942のごはんと合わせました。

    • カレールーで簡単!オクラと豚肉いため♪作り方4写真

コツ・ポイント

実は冷蔵庫の余り物の炒め物です(^_^;)
外してはいけないのが上記の野菜ということで、写真には椎茸が入っていたりします(^_^;)
カレーパウダーを使うよりしっとり重めないため上がりになるので、どんぶりなんかにも最適です。

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nanoなの
nanoなの @cook_40033788
2008/11/02 02:09に公開
沖縄から東京に戻ってきて「素材を大切につくること、材料を良く知るこ」を心がけて作っています。でもやっぱり酒の肴です。tamanaは沖縄の言葉で「キャベツ」の意。やさい沢山お肉ちょこっと、がモットーです。
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このレシピのキーワード

炒めもの オクラ ミニトマト 豚こま 玉ねぎ しょうが

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