鯖缶で簡単チャーハン はるにーな @cook_40137322 鯖であっさりヘルシーな炒飯です。このレシピの生い立ち家にあった鯖缶で作りました。 もっと読む 鯖であっさりヘルシーな炒飯です。このレシピの生い立ち家にあった鯖缶で作りました。 もっと読む 鯖缶で簡単チャーハン はるにーな @cook_40137322 鯖であっさりヘルシーな炒飯です。このレシピの生い立ち家にあった鯖缶で作りました。 もっと読む 鯖であっさりヘルシーな炒飯です。このレシピの生い立ち家にあった鯖缶で作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鯖缶 半分 ご飯 2/3合 浅葱 数本 卵 1個 中華だしの素 小さじ1 塩胡椒 少々 醤油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖缶を汁ごとフライパンに入れ、ほぐしながら炒める。 2 強火で溶き卵を入れ、素早くご飯を入れて混ぜ炒める。 3 中華だしの素、塩胡椒、刻んだ葱を加えてムラなく炒める。鍋肌に醤油を垂らす(香り付けなので少し)。炒めて完成！ コツ・ポイント 卵からごはんは素早く強火で炒めるとパラパラになります 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18161634 コピーしました！ はるにーな @cook_40137322 2018/04/10 00:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一人暮らし女子大生の備忘録⋈* 九州人なのでお醤油は甘めです。 もっと読む このレシピのキーワード 炒飯 サバ 缶詰 あさつき 卵 ご飯 似たレシピ その他のレシピ ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン ズッキーニと鶏胸肉のニラ塩レモン炒め シェイブドアイストマトのブルスケッタ 6/17ﾖｯﾁｬﾝ☆肉巻きおにぎり弁当 簡単！手作りなめたけ☆ キャベツと豚バラの白だしさっと煮 たっぷりきのことふわふわ卵の白だしスープ 割烹白だしの簡単お雑煮 たけのこ＆豚バラ☆中華炒め ☆厚揚げと豚肉の味噌炒め☆ Saucy Honey Turkey (or Chicken) Grandma’s Southern Potato Salad Brown Sugar and Garlic Bacon Wrapped Chicken Jager-Schnitzel Brad's hand dipped, chili cheese corndogs ☆お弁当に☆ハム巻き玉子焼き 短い時間でしみしみ♪野菜たっぷり煮物 水菜と搾菜（ザーサイ） お酒のつまみにも 野菜の旨味とけだす。ボロネーゼ！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18161634
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