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お弁当に♬豚と大葉のくるくる巻き焼き
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お弁当に♬豚と大葉のくるくる巻き焼き-レシピのメイン写真

お弁当に♬豚と大葉のくるくる巻き焼き

ふなここ
ふなここ @ayatan

断面が綺麗でお弁当が華やかに♬
大葉が苦手な方も美味しく食べれますよ^ ^
大葉とすりごまの風味で減塩です。
このレシピの生い立ち
大葉が50枚178円で売っていました。
娘の大好きな野菜の肉巻きを大葉で作ってみました。

断面が綺麗でお弁当が華やかに♬
大葉が苦手な方も美味しく食べれますよ^ ^
大葉とすりごまの風味で減塩です。
このレシピの生い立ち
大葉が50枚178円で売っていました。
娘の大好きな野菜の肉巻きを大葉で作ってみました。

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お弁当に♬豚と大葉のくるくる巻き焼き

ふなここ
ふなここ @ayatan

断面が綺麗でお弁当が華やかに♬
大葉が苦手な方も美味しく食べれますよ^ ^
大葉とすりごまの風味で減塩です。
このレシピの生い立ち
大葉が50枚178円で売っていました。
娘の大好きな野菜の肉巻きを大葉で作ってみました。

断面が綺麗でお弁当が華やかに♬
大葉が苦手な方も美味しく食べれますよ^ ^
大葉とすりごまの風味で減塩です。
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大葉が50枚178円で売っていました。
娘の大好きな野菜の肉巻きを大葉で作ってみました。

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材料

  1. 豚肉スライス(もも、バラ、ロースなどお好きな部位で) 3枚
  2. 大葉 6枚
  3. 塩胡椒 少々
  4. すりごま 小さじ1/2
  5. 油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉に塩胡椒とすりごまをかけます。
    この写真は豚ロース肉です。
    上の大きい写真は豚もも肉です。

    • お弁当に♬豚と大葉のくるくる巻き焼き作り方1写真
  2. 2

    大葉を2枚ずつおきます。

    • お弁当に♬豚と大葉のくるくる巻き焼き作り方2写真
  3. 3

    くるくると巻きます。
    最後は手のひらでギュッと握ります。

    • お弁当に♬豚と大葉のくるくる巻き焼き作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を入れて、巻き終わりを下にして焼いていきます。
    バラ肉を使うときは油なしで大丈夫です。

    • お弁当に♬豚と大葉のくるくる巻き焼き作り方4写真
  5. 5

    薄切りお肉と生でも食べれる大葉なので、すぐ火が通ります。
    全体に焼き色がついたら取り出し半分に切ります。

    • お弁当に♬豚と大葉のくるくる巻き焼き作り方5写真
  6. 6

    切った断面を上にむけたら出来上がりです。

    • お弁当に♬豚と大葉のくるくる巻き焼き作り方6写真

コツ・ポイント

一緒に海苔やチーズや茹でた野菜を一緒に巻くとボリュームが出てお腹大満足に♬

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ふなここ
ふなここ @ayatan
2015/05/26 02:57に公開
*北海道在住*食生活アドバイザー2級*野菜直売所が大好きです♬インスタグラムやってます♬ https://instagram.com/akane.310/
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