もやしといんげんのツナ和え veryベリー @cook_40045775 安い材料でできる簡単な副菜です。このレシピの生い立ち野菜料理が足りない時にすぐできる一品を考えました。 もっと読む 安い材料でできる簡単な副菜です。このレシピの生い立ち野菜料理が足りない時にすぐできる一品を考えました。 もっと読む もやしといんげんのツナ和え veryベリー @cook_40045775 安い材料でできる簡単な副菜です。このレシピの生い立ち野菜料理が足りない時にすぐできる一品を考えました。 もっと読む 安い材料でできる簡単な副菜です。このレシピの生い立ち野菜料理が足りない時にすぐできる一品を考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 もやし 100ｇ 冷凍いんげん 10本 ツナ缶 1/2缶 塩 ひとつまみ かどやの正ごま油濃い口 小さじ1と/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 いんげんは長ければ適当な長さに切っておく。 2 もやしといんげんをレンジ600Wで1分半加熱し、水分をよくきる。 3 ツナ、塩、ごま油を加えて混ぜる。 コツ・ポイント 濃いごま油の香りをいかし、塩分控えめに仕上げました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18338078 コピーしました！ veryベリー @cook_40045775 2018/05/09 11:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ご訪問ありがとうございます♫管理栄養士＆ジュニア野菜ソムリエの主婦です。安い・簡単・ヘルシーな料理が得意です。 ＜好きなもの＞旬の野菜・いちご・鶏肉・ハーブ・赤味噌・豆腐 もっと読む このレシピのキーワード ツナ もやし 冷凍いんげん 似たレシピ その他のレシピ ご家庭コンロの最強炒飯 色々なお弁当箱に素麺弁当 卵不使用☆表面綺麗な☆バタークッキー🍪 STAUBで作る！小松菜とあさりの蒸し煮 ササミ茹で蒸し風 簡単！合い挽き肉のキーマカレー プロ直伝！酢キャベツ、ザワークラウト減塩 すみっコぐらしキャラ弁えびふらいのしっぽ 糖質制限&便秘解消♡おからお好み焼き 低糖質✿豆腐で濃厚ブラウニー Pork Belly Egg Onigiri Stuffed cabbage leaf rolls - Warak malfoof mehshi Vegetable fried rice Pancakes stuffed with ashta cream - atayef bi ashta Lotus Root Kimpira 幼児食 うーめんチャンプルー 【米粉】ヘルシーしゅうまい まろやかなしょうが焼き 冷凍ご飯でカサ増しピラフ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18338078
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