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朝活♪グリーンスムージー③
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朝活♪グリーンスムージー③-レシピのメイン写真

朝活♪グリーンスムージー③

natsumeg41
natsumeg41 @cook_40090678

みかんのビタミンCたっぷり！！
ドクター南雲に習って、皮ごとミキサーしちゃいました！！
このレシピの生い立ち
お取り寄せした、ピクシータンジェリン。みかんの皮ごと栄養、これなら試せるかなーと思ってやってみました！！

みかんのビタミンCたっぷり！！
ドクター南雲に習って、皮ごとミキサーしちゃいました！！
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お取り寄せした、ピクシータンジェリン。みかんの皮ごと栄養、これなら試せるかなーと思ってやってみました！！

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朝活♪グリーンスムージー③

natsumeg41
natsumeg41 @cook_40090678

みかんのビタミンCたっぷり！！
ドクター南雲に習って、皮ごとミキサーしちゃいました！！
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お取り寄せした、ピクシータンジェリン。みかんの皮ごと栄養、これなら試せるかなーと思ってやってみました！！

みかんのビタミンCたっぷり！！
ドクター南雲に習って、皮ごとミキサーしちゃいました！！
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お取り寄せした、ピクシータンジェリン。みかんの皮ごと栄養、これなら試せるかなーと思ってやってみました！！

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材料

  • ピクシータンジェリン(みかん系の柑橘) 小2(みかんなら1個)
  • 冷凍マンゴー 50〜100g
  • にんじん 1／3本
  • ほうれん草1／2束
  • 牛乳or豆乳 100〜200ml
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作り方

  1. 1

    材料をすべてミキサーの中に入れ、ボタンスイッチ！！

    • 朝活♪グリーンスムージー③作り方1写真
  2. 2

    ☆前日に野菜はカットしてストックしておきました！！

    • 朝活♪グリーンスムージー③作り方2写真
  3. 3

    完成っ♡

    • 朝活♪グリーンスムージー③作り方3写真

コツ・ポイント

ヨーグルトだとさらにさっぱり！！バナナだと重いな・・・って時にGOODです♡

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natsumeg41
natsumeg41 @cook_40090678
2013/05/22 22:42に公開
食べるの大好きだけど、作るのも大好き♪もうすぐ結婚するし、花嫁修業がんばります！笑
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 みかん にんじん ほうれん草 牛乳 冷凍マンゴー 柑橘

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