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バターいらずのヘルシー米粉ホワイトソース
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バターいらずのヘルシー米粉ホワイトソース-レシピのメイン写真

バターいらずのヘルシー米粉ホワイトソース

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

フライパンに米粉と牛乳を入れて火にかけて混ぜるだけで、だまにならないホワイトソースが簡単に出来ました♪

このレシピの生い立ち
以前テレビで見た作り方を参考にして、我が家好みの味に仕上げてみました。

フライパンに米粉と牛乳を入れて火にかけて混ぜるだけで、だまにならないホワイトソースが簡単に出来ました♪

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以前テレビで見た作り方を参考にして、我が家好みの味に仕上げてみました。

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バターいらずのヘルシー米粉ホワイトソース

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

フライパンに米粉と牛乳を入れて火にかけて混ぜるだけで、だまにならないホワイトソースが簡単に出来ました♪

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以前テレビで見た作り方を参考にして、我が家好みの味に仕上げてみました。

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材料

作りやすい量
  • 牛乳 150cc
  • 米粉 大さじ1
  • 顆粒コンソメ 小さじ1/4~1/2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンに米粉と牛乳を入れ、泡立て器でよく混ぜてから火をつけて弱火にし、混ぜながら火を通す。

  2. 2

    1~2分混ぜながら加熱してとろみが出てきたら、顆粒コンソメ・塩・こしょうを加えて混ぜ、火を止める。

  3. 3

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  7. 7

    ☆2013.01.14
    話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを書いて下さった皆様、本当にありがとうございました♪

  8. 8

    ☆2019.10.14
    100人の方からつくれぽを頂くことが出来ました!
    本当にありがとうございました。
    (*^_^*)

コツ・ポイント

米粉と牛乳をよく混ぜ合わせてから、フライパンの火をつけてくださいね。
あっという間に使いたい量だけ作れるので、便利です。
バターを使わなくていいのが、嬉しいですね♪

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ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575
2010/09/26 04:57に公開
スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。2010年、子供が下宿を始めたことをきっかけに『下宿生応援レシピ』などでクックパッドを始めました。その後、鶏むね肉を柔らかく&鶏もも肉をぷりぷりジューシーにする方法、フライパンの底から5mmや1cmの油で唐揚げやフライを作る方法、パン作り、フライパンケーキなどなど…色々なものに興味を持ちながら日々の料理をしておりました。今では、孫が食べやすいものはどんなものかなぁ…と考えるようになり、月日の流れを感じます。今後も、食べた人に笑顔になってもらえるよう、私自身も楽しく料理を続けていけたらなと思っております。とうぞ、よろしくお願いいたします。     ほっこり〜の      
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このレシピのキーワード

米粉 牛乳

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18492384
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