シンプルな鷄もも肉のゴーヤチャンプル ミシャコ @cook_40055708 豚肉の代わりに鷄もも肉を使ったゴーヤチャンプルです。鷄もも版も美味しいです。このレシピの生い立ちゴーヤチャンプル もっと読む 豚肉の代わりに鷄もも肉を使ったゴーヤチャンプルです。鷄もも版も美味しいです。このレシピの生い立ちゴーヤチャンプル もっと読む シンプルな鷄もも肉のゴーヤチャンプル ミシャコ @cook_40055708 豚肉の代わりに鷄もも肉を使ったゴーヤチャンプルです。鷄もも版も美味しいです。このレシピの生い立ちゴーヤチャンプル もっと読む 豚肉の代わりに鷄もも肉を使ったゴーヤチャンプルです。鷄もも版も美味しいです。このレシピの生い立ちゴーヤチャンプル もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏もも肉 角切り 300g ゴーヤ 1本 豆腐 1丁 卵 1個 かつお節 1袋 ◼ごま油 大さじ1 ◼白だし 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐の水を切っておく。 2 ゴーヤを洗い塩を振り板ずりしてから、縦半分に切り、ワタを除き、横5㎜幅程に刻む。 3 フライパンにごま油を入れ、鷄肉、ゴーヤを入れ炒める。 4 3に1を入れ、適度な大きさにほぐし、溶き卵を回し入れ、火が通ったら、白だしかつお節をかける。出来上がり♪ コツ・ポイント ゴーヤは塩で板づりしておくと苦味が軽減します。豆腐の水切りは、布で巻いてもオッケイ。とにかくしっかりと。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18705558 コピーしました！ ミシャコ @cook_40055708 2015/08/15 23:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く２０分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。 もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル ゴーヤ 鶏もも肉 かつお節 卵 豆腐 似たレシピ その他のレシピ ホクホク甘い♪じゃがいもの天ぷら 減塩きゅうりのごま漬け 時短！麻婆肉味噌セット（冷凍） 我が家の人参ラペ 茄子みそ煮込み青唐辛子添え ベーコンとしめじのクリームパスタ 煮豚をアレンジ♪おつまみネギチャーシュー ダイエットスープ✧食べて脂肪を燃やそぅ⤴ 長芋ステーキ。マヨ醤油♪ 放置でしっとり煮豚♡ GARLIC BREAD...... Chicken & Shrimp LoMein No-Bake Blueberry Cheesecake Chocolate Chip Cheesecake Keto Cheesecake 朝食☆ピリ辛サルサのチリドック風トースト パンダコパンダ弁当 コツ満載！ふわっと柔らか✿メロンムース✿ ゴロゴロ野菜汁。 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18705558
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