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湯引きハモのオリーブオイルソテー
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湯引きハモのオリーブオイルソテー-レシピのメイン写真

湯引きハモのオリーブオイルソテー

CCセレクトフーズ
CCセレクトフーズ @cook_40062843

生が手に入れば生でもOKです。
手っ取り早く湯引きの鱧でいかがでしょう。
梅肉ソースがカリッとしたハモによく合います
このレシピの生い立ち
大阪の鉄板焼き酒菜ぶりおで食べたのが絶品で忘れられず、、、なんちゃってですが、美味しく出来ました。
写真は少し身崩れしてます。ある意味本という事で、、、m(._.)m

生が手に入れば生でもOKです。
手っ取り早く湯引きの鱧でいかがでしょう。
梅肉ソースがカリッとしたハモによく合います
このレシピの生い立ち
大阪の鉄板焼き酒菜ぶりおで食べたのが絶品で忘れられず、、、なんちゃってですが、美味しく出来ました。
写真は少し身崩れしてます。ある意味本という事で、、、m(._.)m

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湯引きハモのオリーブオイルソテー

CCセレクトフーズ
CCセレクトフーズ @cook_40062843

生が手に入れば生でもOKです。
手っ取り早く湯引きの鱧でいかがでしょう。
梅肉ソースがカリッとしたハモによく合います
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大阪の鉄板焼き酒菜ぶりおで食べたのが絶品で忘れられず、、、なんちゃってですが、美味しく出来ました。
写真は少し身崩れしてます。ある意味本という事で、、、m(._.)m

生が手に入れば生でもOKです。
手っ取り早く湯引きの鱧でいかがでしょう。
梅肉ソースがカリッとしたハモによく合います
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材料

1人分
  • 湯引きハモ 5切れ
  • 黒胡椒 少々
  • オリーブオイル(ソテー用 カミロケ) 大さじ1
  • バター 風味付け
  • 小麦粉 衣用
  • ○梅肉 大さじ1
  • ○オリーブオイル(ソース用 カミロケ) 大さじ1
  • ○水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    湯引きされているハモに胡椒をひき、薄く小麦粉をはたく

  2. 2

    ○印をあらかじめ器で伸ばしておきます

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル(カミロケ)を熱し、皮目からハモを焼きます。
    中火で触らすじっくり

  4. 4

    フライ返しでそっと返し、2.3分こんがり焦げ目をつけます。
    触りすぎると身崩れします(泣)

  5. 5

    焼けた身を取り出し、極々弱火で2のソースとバターを入れ、乳化させます。

  6. 6

    焼けたハモにかけて熱々のうちにどうぞ

コツ・ポイント

焼き方が一番のポイント、決して触りすぎない事。
ソースを作る時は焦げに注意、火を消しても良いです。

オリーブオイルはアルベーキナ100%、スペイン、カタルーニャのエキストラバージンオイル『カミ・デ・レス・ロケス』カミロケを使っています。

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CCセレクトフーズ
CCセレクトフーズ @cook_40062843
2015/08/10 16:01に公開
スペイン・カタルーニャの小さな村で作られているオリーブオイル「カミ・デ・レス・ロケス」通称カミロケのページでしたが、残念ながら生産が終了。現在は「グリフォイ・デクララ EXV.オリーブオイル」として復活しています。EXV.オリーブオイル「カシータス」と「パラシオ」毎年秋冬限定のカタルーニャ産ラルゲタアーモンド、シェリービネガー、福岡柳川産の生はちみつなど美味しいグロッサリーのレシピを紹介してます。
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このレシピのキーワード

ハモ 梅肉 バター 小麦粉

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