♪簡単おからサラダ♪ハム、チーズ入り らいはなまり @cook_40093802 おからでヘルシーサラダ♪このレシピの生い立ちおからが冷蔵庫に残ることが多いのでちょっとした一品をささっと作りたくて。 もっと読む おからでヘルシーサラダ♪このレシピの生い立ちおからが冷蔵庫に残ることが多いのでちょっとした一品をささっと作りたくて。 もっと読む ♪簡単おからサラダ♪ハム、チーズ入り らいはなまり @cook_40093802 おからでヘルシーサラダ♪このレシピの生い立ちおからが冷蔵庫に残ることが多いのでちょっとした一品をささっと作りたくて。 もっと読む おからでヘルシーサラダ♪このレシピの生い立ちおからが冷蔵庫に残ることが多いのでちょっとした一品をささっと作りたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 おから 250g きゅうり 1本 ハム 4枚 スライスチーズ 1枚 塩 適量 酢 大さじ1 塩こしょう 適量 マヨネーズ 大さじ3 (お好みで)粗びきこしょう 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おからは耐熱皿に入れてレンジ600wで4分加熱する。 2 きゅうりはスライスにして塩とお酢を振りかけて混ぜておく。 3 おからが温かいうちに塩こしょう、マヨネーズで味をつける。 4 冷めたら義ゅっとしぼったきゅうりと、ハム、チーズを加えて混ぜて出来上がり♪お好みで粗びきこしょうをふっても(^.^) コツ・ポイント 調味料は御好みで加減してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18808670 コピーしました！ らいはなまり @cook_40093802 2017/01/29 12:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理大好きママです もっと読む このレシピのキーワード サラダ おから キュウリ ハム スライスチーズ 似たレシピ その他のレシピ きゅうりとカニカマの和え物 豚ロースの野菜巻き(生姜焼きタレ) ネギ焼き サバ缶とじゃがいものパン粉焼き 冷凍してもしっとり❄塩こうじ卵焼き 《簡単》かぶの浅漬け 簡単！豚バラブロックの煮豚 フライパンでふっくら〜☆ 焼き鮭の焼き方 挽肉で韓国風海苔巻☆恵方巻にも 簡単～♪ウインナーともやしの粒マス炒め Broccoli Shrimp Pasta Toss Cajun Dirty Rice Spinach & Bacon Quiche with hash brown crust Pizza burger bundles Frittata with kale ヨーグルトで低カロドレッシング さわやか☆蜂蜜レモンパン 食塩不使用！干し野菜チップス☆ Wベリーのストライプヨーグルトデザート https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18808670
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