もう一品！に豆苗の和え物 まーたろうMH22S @cook_40130256 何か足りないなーって時にちゃちゃっと出来る一品を♪このレシピの生い立ち夕食を作りながらとっさに浮かんだレシピです もっと読む 何か足りないなーって時にちゃちゃっと出来る一品を♪このレシピの生い立ち夕食を作りながらとっさに浮かんだレシピです もっと読む もう一品！に豆苗の和え物 まーたろうMH22S @cook_40130256 何か足りないなーって時にちゃちゃっと出来る一品を♪このレシピの生い立ち夕食を作りながらとっさに浮かんだレシピです もっと読む 何か足りないなーって時にちゃちゃっと出来る一品を♪このレシピの生い立ち夕食を作りながらとっさに浮かんだレシピです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 豆苗 1/2束 ツナ(オイル無添加) 1/2缶 カニカマ 3本 ぽん酢 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆苗は５cmくらいにカット(キッチンバサミが楽です) 2 カニカマは細めにさく 3 シリコンスチーマーに切った豆苗と さいたカニカマと ツナを入れる 4 ぽん酢をかける 5 レンジで30秒～チンする。豆苗が少ししんなりするくらいまで。(W数によって変わる) 6 ざっくり混ぜて完成 コツ・ポイント 豆苗はシャキシャキした食感が残る様にするとより美味しく感じるかと♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18859759 コピーしました！ まーたろうMH22S @cook_40130256 2017/02/07 13:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べたいから作る。 もっと読む このレシピのキーワード あえもの ツナ 豆苗 カニカマ 似たレシピ その他のレシピ 小松菜とエリンギの旨み炒め サバマヨ さっぱり！するっと美味しいもずく酢😋 ビアソ＆チーズ＋玉子焼きホットサンドN1 【作りおき】ささみの鶏チリ ☆お弁当に簡単☆さつまいもシュガーバター 白菜とりんごのシンプルサラダ むね肉で豆腐入りヘルシーチーズナゲット＊ HMで簡単☆ふわふわバナナカップケーキ とろける♡チョコクリーム♡スコップケーキ Cajun-Inspired Shrimp & Sausage Brad's baked pork chops Chicken Enchiladas Cornbread Casserole Spicy Mexican rice ♥混ぜるだけの簡単チョコパウンドケーキ♥ 簡単！おいしい！ひじき入り豆腐ハンバーグ クランチチョコ（食パンリメイク） ささみの大葉巻き♥ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18859759
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