簡単!減塩!ゴロッと玉ねぎのミートパイ☆

150cmrider @cook_40193800
ゴロッと玉ねぎの甘みで薄味でも満足感たっぷりな減塩ミートパイです(*´∀`*)
塩分は1個約0.3g!
このレシピの生い立ち
減塩してても食べたいよ〜(T_T)
なら自分で作ろう!って感じで考えました(*´∀`*)
マヨネーズとケチャップって旨味を引き出すし、減塩の強い味方なので使ってみました。
簡単!減塩!ゴロッと玉ねぎのミートパイ☆
ゴロッと玉ねぎの甘みで薄味でも満足感たっぷりな減塩ミートパイです(*´∀`*)
塩分は1個約0.3g!
このレシピの生い立ち
減塩してても食べたいよ〜(T_T)
なら自分で作ろう!って感じで考えました(*´∀`*)
マヨネーズとケチャップって旨味を引き出すし、減塩の強い味方なので使ってみました。
作り方
- 1
玉ねぎを大きめのくし切りにし、耐熱容器に入れてふんわりラップをかけたら半透明になる様に5〜10分加熱。
- 2
合挽き肉を鍋で炒め、出てきた油と汁を切ります。
(合挽き肉の汁と油は臭みの原因になるので、勿体なくても捨てます)
- 3
合挽き肉にナツメグと加熱した玉ねぎ、お酒を入れて少し炒めます。
(ここでパイシートを冷凍庫から出しておきます)
- 4
お酒がとんだら火を止め、ケチャップ、マヨネーズ、にんにくを加えて混ぜ、少し熱を取ります。
- 5
冷凍パイシートが少し柔らかくなったら、ラップで挟んで麺棒で厚さ2ミリほどの正方形2枚を作る。
- 6
ラップの上からスプーンでパイシート一枚が4等分になる様に切れ目を入れる。
(ここでオーブンを200度に予熱)
- 7
8枚にしたパイシートに粗熱の取れた④を乗せていく。
- 8
8枚全部に乗せたら、対角線上の角と角を重ねて包んでいく。
(山盛りなので、角と角を持ち上げながら包むとハミ出にくいです) - 9
200度のオーブンで15分焼く。
コツ・ポイント
簡単なのでコツは何も無いです(*´∀`*)
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