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ツナかぼちゃサラダ
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ツナかぼちゃサラダ-レシピのメイン写真

ツナかぼちゃサラダ

yin_yang
yin_yang @cook_40103655

レンジで簡単に付け合わせの一品を。
沢山作って冷凍しておけばお料理のバリエーションも広がります^_^

このレシピの生い立ち
簡単にできるもう一品!が欲しくて。

レンジで簡単に付け合わせの一品を。
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沢山作って冷凍しておけばお料理のバリエーションも広がります^_^

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材料

4人分
  • かぼちゃ 1/2個
  • シーチキン 1缶
  • マヨネーズ 大さじ3
  • ヨーグルト 大さじ1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを適度な大きさにカットし、袋に入れてレンジでチン!

  2. 2

    レンジで加熱され、柔らかくなったかぼちゃを一口大にさらにカットする

  3. 3

    2をボウルに入れ、スプーンの裏で押しつぶしていく

  4. 4

    シーチキンとマヨネーズ、ヨーグルトを加え、さらに混ぜ合わせる

  5. 5

    器に盛れば完成*

    • ツナかぼちゃサラダ作り方5写真
  6. 6

    応用レシピ①
    【とろ〜りチーズinかぼちゃコロッケ】 ID18937268

    • ツナかぼちゃサラダ作り方6写真
  7. 7

    応用レシピ②
    【かぼちゃのケーク・サレ】ID19649231

    • ツナかぼちゃサラダ作り方7写真
  8. 8

    応用レシピ③
    【かぼちゃを包んだ豚肉揚げ 】ID18989561

    • ツナかぼちゃサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

きゅうりやにんじんやレーズンを入れるとさらに美味しいかぼちゃサラダになります◎

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yin_yang
yin_yang @cook_40103655
2017/02/25 11:38に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ かぼちゃ ヨーグルト

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