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低糖ティラミス
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低糖ティラミス-レシピのメイン写真

低糖ティラミス

RiNcA
RiNcA @cook_40051562

糖質をグッと抑えたティラミス。試作中。

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低糖スイーツの幅を広げたくて。

糖質をグッと抑えたティラミス。試作中。

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低糖ティラミス

RiNcA
RiNcA @cook_40051562

糖質をグッと抑えたティラミス。試作中。

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材料

パイレックス正方形型1個分
  • マスカルポーネチーズ 150g(4.95)
  • 生クリーム 150g(4.2)
  • 卵黄 1個(0.1)
  • パルスウィートカロリー0(液体) 大さじ4
  • ☆インスタントコーヒー 小さじ3杯(9.2
  • ☆お湯 100cc
  • ☆エリスリム 小さじ1杯
  • 純ココア(仕上げに振る用) 適量(20gで3.7)
  • ※大豆粉パンケーキ (14.68)
  • 糖質合計 36.83g(型1個分)
  • ひとり分の糖質(型を5人分として) 7.36g
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作り方

  1. 1

    チーズを室温に戻す。
    時間が足りない場合はぬるま湯に漬ける。

  2. 2

    ☆印を混ぜ、冷ましておく。エリスリムがない場合は冷めてからパルスイートを大さじ1.5杯加えて混ぜる。(熱に弱い)

  3. 3

    レシピID:19023122の大豆粉で作るパンケーキを焼いて冷ましておく。

  4. 4

    生クリームと甘味料を混ぜ、あわ立てる。
    8分立てくらいでOK。

  5. 5

    ②に卵黄を入れて混ぜ、やわらかくなった①のチーズを加えて更に切るように全体を混ぜ合わす。

  6. 6

    ⑤を一旦冷蔵庫へ。
    ③のパンケーキを適当にちぎり、②へ浸す。底部分は隙間なく型へ敷き詰め、余ったら2段目用に取っておく。

  7. 7

    ⑤を冷蔵庫から取り出し、⑥の型へ満遍なく流し入れる。余ったパンケーキがある場合は底>クリーム>パンケーキ>クリーム。

  8. 8

    底を叩いてクリームの隙間をなくし、装飾用の純ココアを茶漉しか何かでふるいかけて再び冷蔵庫へ。3時間位冷やして召し上がれ!

  9. 9

    【3/10試作感想】
    スポンジにコーヒーをもっと吸わせれば更においしかったかも。
    で、コーヒー増量でレシピ改訂。

  10. 10

コツ・ポイント

★ご存知だと思いますが、あんまり温かい部屋で作ると生クリームが立ちにくいです。
★熱に強い・弱いという特性があるので甘味料を使い分けています。エリスリムのみでもOK。
※エリスリムは砂糖の3倍甘いので量は調整(1/3)にしてください。

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RiNcA
RiNcA @cook_40051562
2011/03/08 18:06に公開
料理とは実験のようなもの!( ´艸`)上手くいくときもあれば失敗することもあるさ!
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このレシピのキーワード

ティラミス ココア 大豆粉 生クリーム マスカルポーネ 卵黄

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19034292
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