オムライスやご飯は、ラップに包んで成形、海苔で顔をつくり、カボチャの皮でヘタを作ります。

ほうれん草は、前日に下ゆでし、ごま油でほうれん草、ベーコン、胡麻入れて炒め塩コショウします。

前日夜にカボチャの煮付けを作っておきます。皮をとり、マヨネーズを加えマッシュにしラップで形を整えカボチャをつくります。

子供が好きなおかずをつくります。

お弁当に詰めて出来上がりです。