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味付けカンタン✿高野スープ
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味付けカンタン✿高野スープ-レシピのメイン写真

味付けカンタン✿高野スープ

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Apple_Home @cook_40022173

日本の伝統的な健康食品【高野豆腐】を使って簡単に味付け出来るスープ。です♪
このレシピの生い立ち
オイスターソースを使ったコンテスト用レシピ。
水戻ししてしまった高野豆腐が予定変更で不要になったのでスープの具にしてみました。

日本の伝統的な健康食品【高野豆腐】を使って簡単に味付け出来るスープ。です♪
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水戻ししてしまった高野豆腐が予定変更で不要になったのでスープの具にしてみました。

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日本の伝統的な健康食品【高野豆腐】を使って簡単に味付け出来るスープ。です♪
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水戻ししてしまった高野豆腐が予定変更で不要になったのでスープの具にしてみました。

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材料

2~3人分
  1. 高野豆腐 1枚
  2. 人参 30g
  3. 春雨 30g
  4. ニラ 4分の1把
  5. オイスターソース 大さじ2
  6. 塩コショウ 少々
  7. ラー油 少々
  8. 白ごま 少々
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作り方

  1. 1

    おろしがねにアルミホイルを敷いて人参をすりおろす。春雨は適当な長さに、ニラは2センチ程度に切る。

    • 味付けカンタン✿高野スープ作り方1写真
  2. 2

    鍋に水600㏄を入れて火にかけ沸騰したら高野豆腐を入れて10分ほど煮る。時々かき混ぜ高野を崩していく。

  3. 3

    ある程度煮崩れたら人参とオイスターソースを入れてさっと煮る。春雨とニラを入れて塩コショウで味を調える。

  4. 4

    盛りつけてゴマを乗せ食べるときにお好み量のラー油をかける。

  5. 5

コツ・ポイント

高野豆腐はお湯で煮ると溶けます。
おろしがねにホイルを敷いてすりおろすと後始末が楽ちんですよ♪

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Apple_Home @cook_40022173
2009/09/14 10:40に公開
あっぷる♥北海道在住♡カテゴリ(普通=食費公開)*どさんこ応援隊NO.9*おから同盟登NO.30
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