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簡単ヘルシー♪黒豆・大豆のキャラメリゼ♡
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簡単ヘルシー♪黒豆・大豆のキャラメリゼ♡-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー♪黒豆・大豆のキャラメリゼ♡

海賊女帝♡
海賊女帝♡ @cook_40203428

キャラメルナッツよりヘルシーなキャラメル黒豆にキャラメル大豆♡
ダイエット中のおやつに最適です♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中、煎り黒豆と煎り大豆をよく食べていたのですが味に飽きてきたので(^^;

キャラメルナッツよりヘルシーなキャラメル黒豆にキャラメル大豆♡
ダイエット中のおやつに最適です♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中、煎り黒豆と煎り大豆をよく食べていたのですが味に飽きてきたので(^^;

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簡単ヘルシー♪黒豆・大豆のキャラメリゼ♡

海賊女帝♡
海賊女帝♡ @cook_40203428

キャラメルナッツよりヘルシーなキャラメル黒豆にキャラメル大豆♡
ダイエット中のおやつに最適です♪
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ダイエット中、煎り黒豆と煎り大豆をよく食べていたのですが味に飽きてきたので(^^;

キャラメルナッツよりヘルシーなキャラメル黒豆にキャラメル大豆♡
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材料

  • 水 40cc
  • 甘味料 (ラカント、きび砂糖等) 50g
  • 煎り黒豆 好きなだけ
  • 煎り大豆 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    水、甘味料をフライパンに入れ中火にかける

  2. 2

    キャラメル色になるまで少し煮る

  3. 3

    黒豆、大豆を加えてひと混ぜしたら火を止める

  4. 4

    クッキングペーパーの上に並べて冷やしたら完成♪

    • 簡単ヘルシー♪黒豆・大豆のキャラメリゼ♡作り方4写真

コツ・ポイント

簡単なので特になしです♪

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海賊女帝♡
海賊女帝♡ @cook_40203428
2017/03/07 13:23に公開
年中無休ダイエッター！太りたくないけど美味しいものが食べたい♡低カロリーレシピ、低糖質レシピ等を投稿していきます。
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黒豆

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