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カリもちっ(^ω^)さといものパン粉焼き
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カリもちっ(^ω^)さといものパン粉焼き-レシピのメイン写真

カリもちっ(^ω^)さといものパン粉焼き

mildsevene
mildsevene @cook_40145662

口に入れるとはじめカリッと そのあと ふわもち♪じゃが芋とは違う食感を是非。揚げずにグリルで すぐ出来ます(^ω^)
このレシピの生い立ち
里芋コロッケを作ろかと思ったんですが ツナを使って パン粉焼きにして 手っ取り早く

口に入れるとはじめカリッと そのあと ふわもち♪じゃが芋とは違う食感を是非。揚げずにグリルで すぐ出来ます(^ω^)
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里芋コロッケを作ろかと思ったんですが ツナを使って パン粉焼きにして 手っ取り早く

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カリもちっ(^ω^)さといものパン粉焼き

mildsevene
mildsevene @cook_40145662

口に入れるとはじめカリッと そのあと ふわもち♪じゃが芋とは違う食感を是非。揚げずにグリルで すぐ出来ます(^ω^)
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里芋コロッケを作ろかと思ったんですが ツナを使って パン粉焼きにして 手っ取り早く

口に入れるとはじめカリッと そのあと ふわもち♪じゃが芋とは違う食感を是非。揚げずにグリルで すぐ出来ます(^ω^)
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里芋コロッケを作ろかと思ったんですが ツナを使って パン粉焼きにして 手っ取り早く

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材料

１６個
  • さといも ５個（４００g）
  • ツナ缶(小) １缶
  • マヨネーズ 大さじ２
  • ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    里芋は皮を剥いて スチーマーかラップで 600w ６分30秒
    フォークで潰せるくらい 加熱する。
    ツナは軽く汁気をきる。

  2. 2

    ボウルに全部の材料を入れ まぜる。
    一口サイズに丸める。
    アルミホイルに油を塗り 並べ たっぷりパン粉をふる。

    • カリもちっ(^ω^)さといものパン粉焼き作り方2写真
  3. 3

    サラダ油をスプーンで少しずつたらす。 魚焼きグリルで きつね色になるまで 焼いたら出来上がり！

    • カリもちっ(^ω^)さといものパン粉焼き作り方3写真

コツ・ポイント

成形中 ベタベタする時は 手を水で濡らして丸めると やりやすいです。
トースターや フライパンで焼いてもOKですが グリルが１番早いので オススメです

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mildsevene
mildsevene @cook_40145662
2013/12/06 09:51に公開
５人家族 　19♀、16♀、14歳♂ ３人の かあちゃんです　一応 (〃ω〃)　安い・簡単・美味いの 好き♪ 食べるの大好き(*'▽'*)♪
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このレシピのキーワード

ツナ 里芋

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