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おから餅アレンジ♪糖質制限でもチーズ餅♪
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おから餅アレンジ♪糖質制限でもチーズ餅♪-レシピのメイン写真

おから餅アレンジ♪糖質制限でもチーズ餅♪

キッチンおおざっぱ
キッチンおおざっぱ @cook_40064690

あきらめていたお餅♪おからで簡単に作れます。ID:17962765基本のおから餅を雑煮にシナモンやくるみとスイーツに!

このレシピの生い立ち
たま~に食べたくなるお餅。デザートに、雑煮に、お好みでどうぞ♪
サイリウムを安く買える店など材料の詳しい話はこちらに。
http://plaza.rakuten.co.jp/aruaruspaspa/diary/201512140000/

あきらめていたお餅♪おからで簡単に作れます。ID:17962765基本のおから餅を雑煮にシナモンやくるみとスイーツに!

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サイリウムを安く買える店など材料の詳しい話はこちらに。
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おから餅アレンジ♪糖質制限でもチーズ餅♪

キッチンおおざっぱ
キッチンおおざっぱ @cook_40064690

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材料

  • おからパウダー 大さじ1強(16g)
  • サイリウム(オオバコ) 大さじ1弱(5g)
  • ピザ用チーズ 50g以上お好みで
  • 水 200㏄
  • お醤油や塩など お好みで
  • その他 トッピング用
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作り方

  1. 1

    容器に水を入れ、おからパウダーを入れて混ぜ→サイリウムを入れて混ぜ→良く混ざったらピザ用チーズを入れて混ぜます。

    • おから餅アレンジ♪糖質制限でもチーズ餅♪作り方1写真
  2. 2

    10分ほど置いてから適当な大きさに丸めて焼きます。
    テフロンなら、多少溶けようがひっくり返すのを忘れようが焦げません(笑

    • おから餅アレンジ♪糖質制限でもチーズ餅♪作り方2写真
  3. 3

    裏表、お好みに焼いてください\(^o^)/

    • おから餅アレンジ♪糖質制限でもチーズ餅♪作り方3写真
  4. 4

    上は鍋に入れたもの。
    下は韓国海苔で巻いたものです。
    私は塩や醤油使ってませんので、お好みでどうぞ。

    • おから餅アレンジ♪糖質制限でもチーズ餅♪作り方4写真

コツ・ポイント

レシピID:17962765の基本のおから餅レシピは具を入れずに電子レンジで作ります。
こちらはピザ用チーズを入れてフライパンで。
作り方1番でお餅のベースを作ったら、食べる分だけ焼くこともできます。1日以上置く場合は冷凍で。

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キッチンおおざっぱ
キッチンおおざっぱ @cook_40064690
2015/12/21 13:17に公開
※レシピ更新滞っていて申し訳ありません※近鉄文化サロン阿倍野、オンラインレッスン、阿倍野区昭和サロン、大阪市内レンタルキッチンで、簡単美味しい糖質オフ料理とスイーツ&パン教室開催中♪https://www.instagram.com/lowcarb_oozappa/ケトジェニックダイエットシニアアドバイザー・薬膳アドバイザー・命の食事認定アドバイザー・シニアおうちパンマスター
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このレシピのキーワード

チーズもち お餅 オオバコ サイリウム おからパウダー ピザ用チーズ

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