ベーコン・キッシュ

デリッシュ☆ @cook_40103460
キッシュの周りのタルトをベーコンと油揚げに変えたので、かなりの糖質オフになります!おもてなしの前菜にも使えます(^^)
このレシピの生い立ち
糖質オフにしたキッシュができたらいいなぁ〜と思い、ベーコンで巻く豪華なキッシュになりました!
ベーコン・キッシュ
キッシュの周りのタルトをベーコンと油揚げに変えたので、かなりの糖質オフになります!おもてなしの前菜にも使えます(^^)
このレシピの生い立ち
糖質オフにしたキッシュができたらいいなぁ〜と思い、ベーコンで巻く豪華なキッシュになりました!
作り方
- 1
玉ねぎと小松菜は、みじん切りにして、塩・胡椒とバターで炒めます。
- 2
型に合わせて油揚げを丸くくり抜きます。
- 3
ベーコンを型の内側に沿って置いてから、くり抜いた油揚げを底に敷きます(漏れてくるので、型にきっちり敷いた方が良い)
- 4
アパレイユを作ります。
*の卵をよくといてから、残りの*の材料を混ぜ合わせます。 - 5
炒めた野菜を詰めて、アパレイユを流し入れます。膨れ上がるので、ベーコンの2/3ぐらいの量にします。
- 6
お好みで、とろけるチーズを散らして、180°Cに温めたオーブンで約30分焼きます。チーズがなければマヨネーズでもOK。
- 7
ココットの代わりに、マフィン型でもできます。アパレイユがなくなったら、卵(分量外)を入れても。
- 8
アパレイユが少し漏れますが、焼くとベーコンの周りはきれいに取れます。お好みで、粗挽き胡椒を振ります。
コツ・ポイント
中身の具材に、炒めたキノコ類やお豆の水煮を入れても美味しくできあがります。糖質制限されない方は、油揚げの代わりに型抜きした食パンや、空焼きしたタルト生地にしてもいいです。
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