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すき焼き風鍋(1人用)
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すき焼き風鍋(1人用)-レシピのメイン写真

すき焼き風鍋(1人用)

つゆねぶり
つゆねぶり @cook_40047297

すき焼き食べたくて作りました。
どちらかというと肉豆腐っぽい?
このレシピの生い立ち
一人用鍋ですき焼き風をやってみたかったので、作ってみました。最後まで熱々で食べられます。

すき焼き食べたくて作りました。
どちらかというと肉豆腐っぽい?
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一人用鍋ですき焼き風をやってみたかったので、作ってみました。最後まで熱々で食べられます。

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すき焼き風鍋(1人用)

つゆねぶり
つゆねぶり @cook_40047297

すき焼き食べたくて作りました。
どちらかというと肉豆腐っぽい?
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一人用鍋ですき焼き風をやってみたかったので、作ってみました。最後まで熱々で食べられます。

すき焼き食べたくて作りました。
どちらかというと肉豆腐っぽい?
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一人用鍋ですき焼き風をやってみたかったので、作ってみました。最後まで熱々で食べられます。

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材料

1人分
  • 牛肉(薄切り) 約100g
  • 厚揚げ(半分) 約100g
  • しらたき 100g
  • 玉ねぎ(縦スライス) 1/4個
  • 長ねぎ(斜切り) 半分
  • 好きなキノコ 50g
  • ほうれん草(ゆで) お好み
  • <割下>
  •  水 大さじ2
  •  だしの素 小さじ1/2
  •  しょうゆ 大さじ3~4
  •  砂糖 大さじ2~3
  •  みりん 大さじ2
  •  日本酒 大さじ2
  • 生卵 1個
  • 七味唐辛子 お好み
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作り方

  1. 1

    しらたきと厚揚げは下湯でして、適当な大きさに切る。
    野菜は事前に切っておく。

  2. 2

    <割下>の材料をすべて土鍋に入れ、煮立たせる。

  3. 3

    煮立ってきたら、牛肉を入れて、色が変わったら、他の材料をすべていれ、蓋をし、玉ねぎに火が入るまで、弱火で煮る。

  4. 4

    味を見て、醤油と砂糖で調節する。

  5. 5

    とき卵につけても良いし、七味唐辛子をかけてもいいです。

コツ・ポイント

<割下>は強火だと焦げやすいです。
下ごしらえはきっちりやりましょう(^^)

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つゆねぶり
つゆねぶり @cook_40047297
2014/01/20 09:09に公開
気に入ったものをメモ書き程度に気楽に載せてます。低糖質ダイエットはじめました。
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鍋 すきやき 牛肉 キノコ ほうれん草 白滝 厚揚げ 生卵 日本酒 玉ねぎ 長ネギ

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