ほうれん草は4cm長さに切る。

鍋に水を入れ、沸騰したら鶏がらスープを入れる。

そこにほうれん草とわかめを入れ、火が通ったらオイスターソースを加え、おたまで混ぜたら火をとめる。

いりごまをふって出来上がり。

2013.10.9
プレミアム献立の太らない献立に掲載されました♡

2014.3.7
6個目の話題入り♡皆さま ありがとうございました。