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★大豆のお肉deお餅のおこげ風あんかけ★
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★大豆のお肉deお餅のおこげ風あんかけ★-レシピのメイン写真

★大豆のお肉deお餅のおこげ風あんかけ★

yanami
yanami @cook_40038886

大豆のお肉(ミンチタイプ)を使って野菜たっぷりのあんかけを作ってみました♪
このレシピの生い立ち
「大豆のお肉」のクックモニターに当選したので、家に沢山あるお餅を使ったレシピを考えてみました♪

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材料

3~4人分
  • スライス餅 人数分(3~4枚)
  • 大豆のお肉・ミンチタイプ 100g
  • もやし 1袋
  • 人参 1/3本
  • ピーマン 2個
  • シメジ 100g
  • ゴマ油 少々
  • A.熱湯 200ml
  • A.醤油 大1~2
  • A.中華スープの素 小1
  • A.みりん 小2
  • A.酒 小2
  • A.おろし生姜 小1
  • A.塩・粗挽き黒コショウ 少々
  • B.【水溶き片栗粉】
  • B.片栗粉・水 各大1~2
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作り方

  1. 1

    ニンジン・ピーマンはもやしと同じ位のサイズの細切りにし、シメジは小房に分けておく。

  2. 2

    B.を混ぜ合わせて水溶き片栗粉を用意しておく。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を敷き、スライス餅をカリッと焼く。※焼き上がりがあんかけと同時になる様に調整して焼き始める。

  4. 4

    ③とは別のフライパンにゴマ油を敷いて大豆ミンチを炒め、人参、シメジ、もやし、ピーマンも順に加えてサッと炒める。

  5. 5

    A.を加えて野菜が柔らかくなるまで煮たら、水溶き片栗粉を少しずつ加えてトロミをつける。

  6. 6

    お皿に焼いたお餅を並べ、⑤のあんをかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

※スライス餅を使用しましたが、切り餅や丸餅などを細切り(薄切り)にしても良いと思います。また、中華麺をカリカリに焼いてあんかけ焼きそばにしても♪
※トロミ付の際は様子を見ながら水溶き片栗粉を加え、お好みのトロミになるよう調整してください。

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yanami
yanami @cook_40038886
2015/11/02 14:05に公開
料理は嫌いではないけれど・・・日々の献立に頭を悩ませています('◇')ゞ   持病の為現在専業主婦中・・・“ノンオイル&ローオイル”メニューを目指してます♪COOKへの出没が不定期になるので、寂しいけれど、日記のコメント欄は当面閉じさせていただいてます・・・ .・゜゚人(>ω<。)
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このレシピのキーワード

おこげ あんかけ お餅 もやし シメジ 片栗粉 にんじん ピーマン 酒 ゴマ 大豆たんぱく

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