揚げないシリーズをヘルシーに仕上げます。このレシピの生い立ちフライパンを出さなくても簡単に。
パン粉を耐熱皿に広げ、サラダ油を均等に掛けます。
ラップをしないでレンジ600wで1分。真ん中は焦げやすいので様子を見ながら途中で混ぜます。
好みの色になるまで時間を追加してくださいね。
冷凍保存できるので、オーブン任せのコロッケやフライの衣に活用できますよ。スコップコロッケにも☆オリーブオイルでもおいしくできます。
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