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素朴でざっくざくなオートミールクッキー
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素朴でざっくざくなオートミールクッキー-レシピのメイン写真

素朴でざっくざくなオートミールクッキー

mammyのごはん★
mammyのごはん★ @cook_40080340

卵乳小麦NGの娘でも食べられ、植物性タンパク質の豊富なオヤツを作りたかったので。
このレシピの生い立ち
植物性タンパク質の多い食品と検索して、出てきたのがオートミールと蕎麦。これを使って何か作りたいと思ったのがキッカケです。

卵乳小麦NGの娘でも食べられ、植物性タンパク質の豊富なオヤツを作りたかったので。
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植物性タンパク質の多い食品と検索して、出てきたのがオートミールと蕎麦。これを使って何か作りたいと思ったのがキッカケです。

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素朴でざっくざくなオートミールクッキー

mammyのごはん★
mammyのごはん★ @cook_40080340

卵乳小麦NGの娘でも食べられ、植物性タンパク質の豊富なオヤツを作りたかったので。
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植物性タンパク質の多い食品と検索して、出てきたのがオートミールと蕎麦。これを使って何か作りたいと思ったのがキッカケです。

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材料

1つ大さじ1弱で6〜7枚分くらい
  • メープルシロップ(はちみつでも) 大さじ1
  • ココナッツオイル(なたね油、オリーブ油、米油など) 大さじ2
  • オートミール 大さじ3
  • そば粉(米粉、小麦粉でも) 大さじ3
  • レーズン 大さじ2(お好みで)
  • オールスパイス(お好みで) 小さじ半
  • シナモン(お好みで) 小さじ半
  • かぼちゃの種、ひまわりの種、刻みアーモンドなどお好きなもの 大さじ1(お好みで)
  • 豆乳(または水) 大さじ1(様子を見ながら)
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作り方

  1. 1

    トースター天板にクッキングシートを敷いておく。

  2. 2

    材料を全部混ぜる。我が家はビニール袋に入れて揉み混ぜです。豆乳または水でひとまとまりになるくらいの固さに調節する。

  3. 3

    シートを敷いた天板に混ぜた材料を載せ成型。スプーンで適量落とし、スプーンの背で3ミリ程度に押し拡げると簡単。

  4. 4

    トースター700wで10分ほど加熱して完成。トースター温度、初回は焦げに注意しながら焼き加減見て下さい。焦げやすいです!

  5. 5

    ※豆乳・水での硬さ調節について。米粉はそば粉・小麦粉に比べ給水に時間がかかるため、ゆっくり水分を足すと良いです。

  6. 6

    ※オールスパイスって何ですか?と質問ありました。オールスパイスという名前で、スーパーのスパイスコーナーに売ってますよ〜!

コツ・ポイント

2016/02/21レシピ若干改定してより美味しくなりました!

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mammyのごはん★
mammyのごはん★ @cook_40080340
2016/02/15 13:07に公開
パパ&娘3歳のゴハン作り担当mammyです。パパはエビ・カニ・そば、娘は小麦・卵・乳・キウイにアレルギーがあります。趣味は創意工夫の健康レシピ開発!
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このレシピのキーワード

クッキー 米粉 豆乳 かぼちゃ オートミール はちみつ シナモン レーズン アーモンド メープルシロップ 小麦粉 米

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