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牛肉なし!ビーツがあれば簡単ボルシチ風♡
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牛肉なし!ビーツがあれば簡単ボルシチ風♡-レシピのメイン写真

牛肉なし!ビーツがあれば簡単ボルシチ風♡

citrus22yk
citrus22yk @cook_40022713

牛肉なしでも、ビーツさえあればボルシチ風の美味しいスープが簡単にできてしまいます♡
このレシピの生い立ち
ビーツが大好きなので、スーパーで売っているのを見かけるとまとめ買いしています(笑)
ローストして皮をむいておけばすぐ使えて便利。
冷凍保存も可能です。このスープも、冷凍保存しておいたビーツを使用しています。

牛肉なしでも、ビーツさえあればボルシチ風の美味しいスープが簡単にできてしまいます♡
このレシピの生い立ち
ビーツが大好きなので、スーパーで売っているのを見かけるとまとめ買いしています(笑)
ローストして皮をむいておけばすぐ使えて便利。
冷凍保存も可能です。このスープも、冷凍保存しておいたビーツを使用しています。

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citrus22yk
citrus22yk @cook_40022713

牛肉なしでも、ビーツさえあればボルシチ風の美味しいスープが簡単にできてしまいます♡
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ビーツが大好きなので、スーパーで売っているのを見かけるとまとめ買いしています(笑)
ローストして皮をむいておけばすぐ使えて便利。
冷凍保存も可能です。このスープも、冷凍保存しておいたビーツを使用しています。

牛肉なしでも、ビーツさえあればボルシチ風の美味しいスープが簡単にできてしまいます♡
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材料

4人分
  • ビーツ 2~3個
  • キャベツ 1/4個
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • ツナ缶 1個
  • 大豆やひよこ豆の水煮(お好みで) 1袋、1缶
  • トマトの水煮缶 1缶
  • ブイヨン 2つ
  • ローリエ 1枚
  • すりおろしにんにく(お好みで) 1片
  • 水 500cc
  • ★塩胡椒 適量
  • ★サワークリーム 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ビーツはよく洗って丸ごとキッチンペーパーで包んでからアルミホイルで包み、オーブン170℃で70分ローストしておく。

    • 牛肉なし!ビーツがあれば簡単ボルシチ風♡作り方1写真
  2. 2

    ビーツは皮をむき、すべての野菜を一口大にカットし、★の材料以外を圧力鍋に入れて蓋をし、強火にかけます。

  3. 3

    圧がかかったら弱火にし、5分たったら火を消して自然に圧が下がるのを待ちます。

  4. 4

    圧が下がったら圧力鍋の蓋をあけ、味を見て塩胡椒をします。
    サワークリームをのせたら出来上がりです♡

  5. 5

    圧力鍋を使わなくても、厚手のお鍋に材料を入れて蓋をして強火、沸騰したら弱火でコトコト30分程度煮込めば出来上がりです♡

  6. 6

    ※冷凍保存しておいたビーツを使う場合、解凍せず冷凍のまま調理してください。
    (冷凍保存する際は、カットしておきます)

コツ・ポイント

ビーツはまとめてローストしておけば、使いたい時にすぐ調理できて便利ですよ〜(^^)
ホーロー容器で冷蔵保存なら2〜3日は大丈夫、それ以上なら冷凍保存がオススメです。
ビーツの大きさによって、ローストする時間を10分~20分長くしてください。

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citrus22yk
citrus22yk @cook_40022713
2016/01/20 23:49に公開
身体に優しくて美味しいものが大好きです♡
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このレシピのキーワード

ボルシチ ツナ 大豆 缶詰 トマト ビーツ にんじん キャベツ クリーム ひよこ豆 玉ねぎ

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