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ツナとニラとキムチのスタミナ冷麺！
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ツナとニラとキムチのスタミナ冷麺！-レシピのメイン写真

ツナとニラとキムチのスタミナ冷麺！

にしょ。
にしょ。 @cook_40044620

ツルツルひんやりの冷麺に食べ応えをプラス！男性も満足の一品になりました。調味料はキムチだけ！面倒な工程なしのズボラ麺♪
このレシピの生い立ち
冷麺はさっぱりで美味しいけど、旦那にはどうも物足りない様子。家にある食材でとにかく【手間なく】【低コスト】で【食べごたえ】をプラスしました。

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にしょ。
にしょ。 @cook_40044620

ツルツルひんやりの冷麺に食べ応えをプラス！男性も満足の一品になりました。調味料はキムチだけ！面倒な工程なしのズボラ麺♪
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冷麺はさっぱりで美味しいけど、旦那にはどうも物足りない様子。家にある食材でとにかく【手間なく】【低コスト】で【食べごたえ】をプラスしました。

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材料

２人分
  • 大阪鶴橋徳山冷麺 ２人分
  • ニラ 一束
  • ツナ缶 一缶
  • 白菜キムチ お好みで
  • ごま油 小１
  • すりゴマ お好みで
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作り方

  1. 1

    冷麺のスープを冷やしておく。忘れた場合は今すぐ冷凍庫へ！

  2. 2

    ニラは洗って３センチ幅程度に切る。

  3. 3

    フライパンにツナ缶(オイルごと)、ニラ、キムチを入れてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ごま油と、すりゴマを回しかけて完成。

  5. 5

    冷麺の麺をよくほぐして(小分けにしてネジネジすると簡単)沸騰した湯で１分茹で、ザルにあげて水洗いして麺をしめる。

  6. 6

    ⑸の麺を器に入れ、冷やしておいたスープを注ぐ。

  7. 7

    ⑷のトッピングを麺の上にこんもりと盛り付け、完成！！

  8. 8

    お好みでゆで卵やトマトを盛り付けて彩りをプラスしてあげてください。

    • ツナとニラとキムチのスタミナ冷麺！作り方8写真

コツ・ポイント

キムチは多くて辛いとよりパンチが出ますよ。

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にしょ。
にしょ。 @cook_40044620
2014/05/25 04:10に公開
日々お勉強中！
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このレシピのキーワード

キムチ ツナ ニラ めん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19836387
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