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ピーマンの肉詰〖介護食の工夫付〗
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ピーマンの肉詰〖介護食の工夫付〗-レシピのメイン写真

ピーマンの肉詰〖介護食の工夫付〗

ともこ姉さん
ともこ姉さん @cook_40042906

母がよく作ってくれた馴染みの味・・。
これからは私が作ってあげるね♡
このレシピの生い立ち
今までの食事が少しだけ食べにくくなった家族のために、工夫してみました。

母がよく作ってくれた馴染みの味・・。
これからは私が作ってあげるね♡
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今までの食事が少しだけ食べにくくなった家族のために、工夫してみました。

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ピーマンの肉詰〖介護食の工夫付〗

ともこ姉さん
ともこ姉さん @cook_40042906

母がよく作ってくれた馴染みの味・・。
これからは私が作ってあげるね♡
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今までの食事が少しだけ食べにくくなった家族のために、工夫してみました。

母がよく作ってくれた馴染みの味・・。
これからは私が作ってあげるね♡
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材料

3~4人分
  • 鶏もも肉 200g
  • 豚ひき肉 50グラム
  • ピーマン 5個
  • ねぎ(みじん切り) 大さじ2
  • 生姜のしぼり汁 小さじ1
  • だし 200ml(1カップ)
  • 濃口醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 片栗粉 小さじ1
  • 片栗粉を溶く水 小さじ1
  • 塩 小さじ1/4弱
  • コショウ 少々
  • 赤とうがらし(お好みで) 1本
  • サラダオイル 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    フードプロセッサーに鶏もも肉を入れ撹拌します。

    • ピーマンの肉詰〖介護食の工夫付〗作り方1写真
  2. 2

    豚ひき肉、食パン、ねぎを入れ撹拌し、卵、塩、コショウを加え、滑らかになるまで撹拌します。

    • ピーマンの肉詰〖介護食の工夫付〗作り方2写真
  3. 3

    ピーマンは縦切りにして種を取り、片栗粉(分量外)を振るいます。

    • ピーマンの肉詰〖介護食の工夫付〗作り方3写真
  4. 4

    2の生地をスプーンを使ってしっかりと詰めます。

    • ピーマンの肉詰〖介護食の工夫付〗作り方4写真
  5. 5

    フライパンにサラダオイルを入れ熱したら肉の方を下にして焼きます。

    • ピーマンの肉詰〖介護食の工夫付〗作り方5写真
  6. 6

    返して焼きます。

    • ピーマンの肉詰〖介護食の工夫付〗作り方6写真
  7. 7

    だし、砂糖、みりん、醤油を加え(お好みで種を取った赤唐辛子も加えます)蓋をして蒸し焼きにします。

    • ピーマンの肉詰〖介護食の工夫付〗作り方7写真
  8. 8

    水溶き片栗粉を回し入れからめます。
    ※煮汁が少なかったら水(又はだし)を足し調整して下さい。

  9. 9

    器に盛り、煮汁をかけて完成です。

    • ピーマンの肉詰〖介護食の工夫付〗作り方9写真

コツ・ポイント

鶏肉に豚肉を加えると冷めても硬くならず、ジューシーな仕上がりに♪撹拌するので薄切り肉でもOK!
食パンも軟らかさの決め手です。

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ともこ姉さん
ともこ姉さん @cook_40042906
2019/02/11 15:04に公開
 料理やお菓子作りをきちんと伝えられるようになりたくて、食関係の国家資格を取りました。理論と実技で充実した一年でした。         「頑張って!」「お疲れ様。」「元気出して!」どんな言葉より、美味しい料理は言葉以上のメッセージを伝えてくれる。一番のスパイスは愛情。。「おいしくなぁれ。おいしくなぁれ。」笑顔がいっぱい増えますように。。
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このレシピのキーワード

肉詰め ねぎ 片栗粉 ピーマン 鶏もも肉 豚ひき肉 トウガラシ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19884754
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