ヘルシー!鶏と筍のトマトソースパスタ
ヘルシーな鶏挽肉に筍で食感を。
このレシピの生い立ち
春っぽいトマトソースのパスタが食べたくて作りました。
作り方
- 1
筍はみじん切り、スナップエンドウはスジを取って斜め半分に切る。
- 2
大鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩大さじ2(分量外)を入れ、スパゲティを茹で始める。
- 3
フライパンに、オリーブオイル、輪切りにしたニンニク、鷹の爪を入れ弱火にかける。
- 4
香りが出たら、鶏挽肉と筍を入れ炒める。火が通ったら、塩胡椒をし、ホールトマトとケチャップを入れ煮詰める。
- 5
スパゲティを表示時間−2分で引き上げ、フライパンに投入。スナップエンドウも入れ、トングでざっくり混ぜ合わせる。
- 6
味見をし、塩胡椒で調整。照りが少なければ、オリーブオイルを回し入れ完成。あれば、イタリアンパセリなど青菜を飾る。
コツ・ポイント
時々味見をして、塩胡椒やケチャップを増減してください。
オリーブオイルはケチらずに使うと、お店のように美味しくなります。
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