熱したフライパンにオリーブオイルを入れて、ざく切りしたキャベツとすりおろしにんにくを加え、中火で4分程炒めます。

キャベツがしんなりしてきたら、オイルサーディンを油ごと入れて炒めていきます。

✩の調味料を加え、いわしの身をほぐしながら軽く炒めていきます。

茹であがった麺をフライパンに移し、具をからませたら出来上がりです✩

らすすきさん、つくれぽ送ってくださったのに誤作動でコメント無しで掲載してしまいました。大変失礼いたしました。