おから入り挽肉のオムレツ✿
ｍａｒｉ♪ @kodemari
話題入り感謝❤ おから・挽肉・チーズを入れたタンパク質たっぷりのオムレツです✿
このレシピの生い立ち
「たんぱく質たっぷり鶏豆腐入りオムレツ✿」レシピID : 19020031 を作りたかったのですが、豆腐も鶏ミンチも無い⤵ 冷凍庫にあった豚ミンチと常備しているおからパウダーで作ってみました♪
おから入り挽肉のオムレツ✿
話題入り感謝❤ おから・挽肉・チーズを入れたタンパク質たっぷりのオムレツです✿
このレシピの生い立ち
「たんぱく質たっぷり鶏豆腐入りオムレツ✿」レシピID : 19020031 を作りたかったのですが、豆腐も鶏ミンチも無い⤵ 冷凍庫にあった豚ミンチと常備しているおからパウダーで作ってみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
＊印を合わせて混ぜておく。少しベチャベチャする感じです。
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- 2
フライパンに薄く油を敷き 挽肉をポロポロになるまで炒め、ペーパーを敷いた皿の上に取り出して粗熱を取る。
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- 3
1.のボウルに 2.の挽肉とバター以外の材料を入れてよく混ぜる。
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- 4
フライパンにバターを溶かし お好みの形・柔らかさのオムレツを作る。
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- 5
お皿に移せば完成です☆ 写真の大きさのものを２つ作りました。
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- 6
味は付けてますが、お好みでケチャップやマヨネーズなどかけてください。
- 7
2020年7月14日
お陰さまで話題入り致しました♪ ありがとうございました❤ (^^)
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- 8
「たんぱく質たっぷり鶏豆腐入りオムレツ✿」レシピID : 19020031 もどうぞ♡
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コツ・ポイント
オムレツを作る時は、焦げないように火加減に気を付けてください。弱火～弱めの中火で作りました。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20080530
