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中華春雨サラダ　息子のダイエット食
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中華春雨サラダ　息子のダイエット食-レシピのメイン写真

中華春雨サラダ　息子のダイエット食

おいしくなーれ6
おいしくなーれ6 @cook_40044938

暑くなると必ず食べたくなるさっぱり
中華サラダは定番
いつもの味でダイエット中の息子に♪
このレシピの生い立ち
いつもは具材を全部混ぜ合わせていました。ついでにハムもプラスして・・・・
この盛り付けにしたところ普段以上に食べてくれたのです(＾◇＾)やりました♪

暑くなると必ず食べたくなるさっぱり
中華サラダは定番
いつもの味でダイエット中の息子に♪
このレシピの生い立ち
いつもは具材を全部混ぜ合わせていました。ついでにハムもプラスして・・・・
この盛り付けにしたところ普段以上に食べてくれたのです(＾◇＾)やりました♪

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中華春雨サラダ　息子のダイエット食

おいしくなーれ6
おいしくなーれ6 @cook_40044938

暑くなると必ず食べたくなるさっぱり
中華サラダは定番
いつもの味でダイエット中の息子に♪
このレシピの生い立ち
いつもは具材を全部混ぜ合わせていました。ついでにハムもプラスして・・・・
この盛り付けにしたところ普段以上に食べてくれたのです(＾◇＾)やりました♪

暑くなると必ず食べたくなるさっぱり
中華サラダは定番
いつもの味でダイエット中の息子に♪
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いつもは具材を全部混ぜ合わせていました。ついでにハムもプラスして・・・・
この盛り付けにしたところ普段以上に食べてくれたのです(＾◇＾)やりました♪

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材料

  • 春雨(乾燥) １束(５５ｇ)
  • 胡瓜 １本(70ｇ)
  • トマト １個
  • 卵 ２個
  • 砂糖(三温糖) 10ｇ
  • 塩 一撮み
  • オリーブ油 5ｇ
  • たれ
  • 醤油 30ｇ
  • 酢 30ｇ
  • 砂糖(三温糖) 10ｇ
  • ごま油 2ｇ
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作り方

  1. 1

    卵に砂糖・塩を入れ溶き、フライパンを熱し油を回し入れる。少しずつ卵を流し入れ薄焼き玉子を焼く

    • 中華春雨サラダ　息子のダイエット食作り方1写真
  2. 2

    焼いた玉子を細く切る。

  3. 3

    胡瓜を斜め薄切りにしてから、千切りにする。

    • 中華春雨サラダ　息子のダイエット食作り方3写真
  4. 4

    トマトを半分に切りへたを取り、薄くスライスする。

  5. 5

    春雨を湯がく。水切りし冷やす。醤油・砂糖・酢・ごま油を入れ混ぜる。

    • 中華春雨サラダ　息子のダイエット食作り方5写真
  6. 6

    味付けした春雨を器に盛る。

    • 中華春雨サラダ　息子のダイエット食作り方6写真
  7. 7

    春雨の周りに胡瓜を盛る。

    • 中華春雨サラダ　息子のダイエット食作り方7写真
  8. 8

    中央に玉子を盛る。

    • 中華春雨サラダ　息子のダイエット食作り方8写真
  9. 9

    胡瓜と玉子の間にカットしたトマトを盛り出来上がり♪

    • 中華春雨サラダ　息子のダイエット食作り方9写真

コツ・ポイント

特にないです。

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おいしくなーれ6
おいしくなーれ6 @cook_40044938
2016/07/10 13:15に公開
家族５人と犬一匹が住む我が家です。出来るだけ手造りを食卓にと考える毎日　料理を造る時、必ず願う事、美味しくな～れ♡♡♡
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このレシピのキーワード

中華春雨サラダ 春雨 トマト キュウリ 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20091330
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