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おいしくなーれ6

おいしくなーれ6

@cook_40044938
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家族5人と犬一匹が住む我が家です。出来るだけ手造りを食卓にと考える毎日 料理を造る時、必ず願う事、美味しくな~れ♡♡♡

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    ピーマンのピリ唐煮

    ピーマン • 青唐辛子 • 醤油 • 酒 • 砂糖
    • 小ビン1個分
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    我が家の基本の鮭おにぎり

    白飯 • 塩 • 鮭 • 醤油 • 半切り海苔
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      豚バラ甘辛酢焼き 息子のダイエット食

      豚バラ肉 • 三温糖 • 醤油 • みりん • 穀物酢 • 玉ねぎすりおろし • ごま油
      • 2人分
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      中華春雨サラダ 息子のダイエット食

      春雨 • 胡瓜 • トマト • 卵 • 砂糖 • 塩 • オリーブ油 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ごま油
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        大豆入りミートソース 息子のダイエット食

        豚挽き肉 • 大豆水煮 • 玉ねぎ • セロリ • にんにく • カットトマト缶 • ローリエ • ブイヨン又はコンソメ • トマトケチャップ • 塩コショウ • オリーブオイル
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          野菜のチーズ焼き 息子のダイエット食

          じゃがいも • 人参 • ブロッコリー • ベーコン • トマトケチャップ • ピザ用とろけるチーズ • 塩コショウ
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            マーボー切り干し大根 息子のダイエット食

            切り干し大根 • 豚挽肉 • 豆板醤 • しょうが • にんにく • ごま油 • 甜麺醤 • 創味シャンタン • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 塩コショウ •
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              ひじきと糸こん炒り 息子のダイエット食

              乾燥芽ひじき • 糸こんにゃく • 人参 • さつま揚げ • 醤油 • みりん • 砂糖 • だしの素
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                もやしのお浸し 息子のダイエット食

                もやし • ほうれん草 • 花かつお • 醤油又はめんつゆ
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                  豚肉の味噌たれ焼き 息子のダイエット食

                  豚ロース薄切り肉 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • オリーブオイルorサラダ油 • 味噌 • 砂糖 • みりん • 醤油
                  • 1人分
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                  ちょこっと☆みょうが甘酢漬け

                  みょうが • 穀物酢 • 砂糖 • 塩
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                    丸ごと尾頭付き♪ししゃもの昆布巻き

                    ししゃも • 早煮昆布 • 醤油 • 上白糖 • みりん風味 • 酒 • 水
                    • 24尾分
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                    ごぼうと糸こん炒り 息子のダイエット食

                    牛蒡 • 人参 • 糸こんにゃく • 醤油 • みりん • 三温糖 • だしの素 • ごま油
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                      鱈の甘酢あん 息子のダイエット食

                      生たら • 味塩コショー • 片栗粉 • キャベツ • 揚げ油 • 醤油 • 砂糖 • 穀物酢 • ごま油 • 水
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                        もやしの和え物 息子のダイエット食

                        もやし • 胡瓜 • 沢庵 • 生姜の甘酢漬 • 生姜の甘酢漬液 • ごま油 • 白ゴマ
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                          もやしオクラの玉子汁 息子のダイエット食

                          もやし • オクラ • 玉子 • 生姜お好みで • 鶏の皮 • 水 • 塩
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                            ごろごろサラダ 息子のダイエット食

                            じゃがいも • 胡瓜 • トマト • アボカド • マヨネーズハーフ • 穀物酢又はワインビネガー
                            • 4人分
                          • おいしくなーれ6 おいしくなーれ6
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                            お豆腐のあんかけ 息子のダイエット食

                            絹豆腐 • 人参 • しめじ • えのき • 青ネギ • 昆布つゆ • 砂糖 • 塩 • 水 • 片栗粉 • 水
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                              根野菜の味噌汁 息子のダイエット食

                              ごぼう • 大根 • 人参 • さつま芋 • ぶなしめじ • 青ネギ • ほんだしお好み量 • 味噌 お好み量 • 水
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                                蒸し鶏のトマトソース 息子のダイエット食

                                むね肉 • 片栗粉 • ローズマリー • トマト水煮缶 • 玉ねぎ • ベーコン • コンソメ • オリーブオイル • バジル
                                • 4人分
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