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生わかめのツナアボカド和え
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生わかめのツナアボカド和え-レシピのメイン写真

生わかめのツナアボカド和え

ろびりり
ろびりり @cook_40128755
東京都

体に良い食材を組み合わせてマヨネーズで食べやすく作りました。ちょこっとのお酢でさっぱり感も出しています。
このレシピの生い立ち
健康に良いわかめとアボカドを組み合わせツナで子どもでも食べやすい和え物にしてみました。お好みで醬油やお酢を調節してください。

体に良い食材を組み合わせてマヨネーズで食べやすく作りました。ちょこっとのお酢でさっぱり感も出しています。
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健康に良いわかめとアボカドを組み合わせツナで子どもでも食べやすい和え物にしてみました。お好みで醬油やお酢を調節してください。

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生わかめのツナアボカド和え

ろびりり
ろびりり @cook_40128755
東京都

体に良い食材を組み合わせてマヨネーズで食べやすく作りました。ちょこっとのお酢でさっぱり感も出しています。
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健康に良いわかめとアボカドを組み合わせツナで子どもでも食べやすい和え物にしてみました。お好みで醬油やお酢を調節してください。

体に良い食材を組み合わせてマヨネーズで食べやすく作りました。ちょこっとのお酢でさっぱり感も出しています。
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材料

3人分
  • 生わかめ 100g
  • アボカド 1個
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 濃口醤油 小さじ1
  • だしまろす 大さじ1
  • 白すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    アボカドは半分に切りタネを取りくり抜く。

    • 生わかめのツナアボカド和え作り方1写真
  2. 2

    ひと口大より少し小さめに切る。

    • 生わかめのツナアボカド和え作り方2写真
  3. 3

    今回はすぐに使える生わかめを使いました。カットわかめでも美味しくできます。

    • 生わかめのツナアボカド和え作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズ、濃口醤油、だしまろす、すりごまを入れて混ぜる。

    • 生わかめのツナアボカド和え作り方4写真
  5. 5

    ツナ缶を加えてさらに混ぜる。

    • 生わかめのツナアボカド和え作り方5写真
  6. 6

    アボカドを加え混ぜ合わせる。

    • 生わかめのツナアボカド和え作り方6写真
  7. 7

    わかめを加えよく混ぜ合わせたら出来上がりです。

    • 生わかめのツナアボカド和え作り方7写真
  8. 8

    可愛い小鉢に盛り付けて食べましょう。

    • 生わかめのツナアボカド和え作り方8写真

コツ・ポイント

とても簡単です。

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ろびりり
ろびりり @cook_40128755
2019/08/01 11:49に公開
東京都
こんにちは!クックパッドを初めてから家族構成も変わりました。今は夫婦2人とわんこ1人です。子どもたちも家庭を持ち仕事、家事に奮闘している真っ最中。私は全てがスローになっています。料理のレシピ投稿よりレシピを検索して楽に作るようになってます。今までのレシピはぜひぜひ参考にして家事を少しでも楽にしてください。
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このレシピのキーワード

ツナ アボカド 生わかめ

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