鶏むね肉と豆腐のひとくちチキンナゲット CHI @cook_40286165 豆腐を使ってヘルシーかつ、かさ増し◎ もっと読む 豆腐を使ってヘルシーかつ、かさ増し◎ もっと読む 鶏むね肉と豆腐のひとくちチキンナゲット CHI @cook_40286165 豆腐を使ってヘルシーかつ、かさ増し◎ もっと読む 豆腐を使ってヘルシーかつ、かさ増し◎ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4〜6人分 鶏ムネ肉 2枚 木綿豆腐 200g ＊片栗粉 大さじ2 ＊マヨネーズ 大さじ2 ＊砂糖 小さじ1 ＊塩こしょう 適量 ＊おろしにんにく 1片分 油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏ムネ肉を小さく切ってから包丁でよくたたきます。 2 豆腐をキッチンペーパーで包んでレンジで600ｗで3分チンして水切りします。(時間があれば重石をして水切りしても◎) 3 鶏ムネ肉、豆腐、＊の材料をよくこねます。 4 フライパンに多めの油をひいて、大きめのスプーンで成形しながら落とし入れていきます。 5 両面カリッと揚げ焼きしたら完成です。 6 【即席バーベキューソースの作り方】ケチャップ:ウスターソース:はちみつを3:3:1で混ぜるだけ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20371819 コピーしました！ CHI @cook_40286165 2020/01/24 11:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養学生(19)Instagram: @_____eggggg もっと読む このレシピのキーワード ナゲット 片栗粉 もめん豆腐 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 激うま！水菜といぶりがっこのサラダ 納豆オクラの山海節和え ムカつきを解消する鎌倉パスタ ちくわ入り卵スープ！ 【幼児食 取り分け可能】たまごチャーハン 簡単中華・豚肉ニラモヤシのソース炒め 簡単おしゃれ♡バレンタイン♡デコクッキー ダブルチョコの米粉はちみつマフィン ブレンダー不要！れんこんの和風ポタージュ 大根と人参のきんぴら Creamed Asparagus: Keto Friendly Southern Fried Chicken Coating Garlicky Herb Baked Chicken Thighs Baked Pork Chops with Yummy Sauce Tater Tot Casserole レンジde納豆オムレツ 鱈の唐揚げ 優しい美味しさ♡茶碗蒸し ほうれん草とツナの磯和え(醤油) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20371819
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