すりおろした人参は、冷凍ストックしておくと便利です。
1皿だけれど、栄養バランス満点。ヨーグルトだけ、バナナヨーグルト、人参ヨーグルト、などスプーンで色々混ぜて違った食感を味わえるようにしています。